Укрощение строптивого аппетита

Многие из нас сталкиваются с проблемой переедания и потери контроля над своим аппетитом. Иногда мы едим машинально, на бегу или из-за скуки, не замечая, когда пора остановиться. Как справиться с этой проблемой и отучить себя от запретных для фигуры продуктов?

Одним из способов контролировать аппетит являются биодобавки, содержащие цитримакс - экстракт гарсинии камбоджийской. Этот экстракт помогает снизить аппетит, замедляет образование жира, снижает уровень холестерина и улучшает энергетический баланс. Но не стоит злоупотреблять такими препаратами, они рекомендуются курсами - 1-3 месяца, с перерывами между курсами.

Еще один способ укротить аппетит - это создать ложное чувство сытости. Для этой цели можно использовать добавки с микрокристаллической целлюлозой (МКЦ) и подобными веществами - например, агар-агар, клейковина, льняное семя, а также продукты из водорослей. Они набухают и вызывают чувство сытости за счет механического наполнения желудка. Однако в большой дозировке МКЦ может привести к запорам, поэтому нужно употреблять достаточное количество воды.

Также существуют препараты, содержащие соединения хрома, которые могут помочь отучиться от сладкого. Однако, употребление таких препаратов необходимо контролировать и не следует злоупотреблять ими.

Не стоит забывать о том, что, помимо сладостей, на фигуру губительно действуют и жирные высококалорийные продукты. Поэтому важно следить за своим рационом и придерживаться сбалансированной диеты.

В итоге, для укрощения строптивого аппетита можно использовать различные способы, такие как биодобавки, добавки для создания ложного чувства сытости и препараты, содержащие соединения хрома. Однако, не стоит злоупотреблять такими средствами и необходимо следить за своим рационом, чтобы достичь желаемых результатов.