İnatçı bir iştahı evcilleştirmek

Birçoğumuz aşırı yeme ve iştahımız üzerindeki kontrolümüzü kaybetme sorunuyla karşı karşıyayız. Bazen kaçarken ya da canımız sıkıldığında, ne zaman durmamız gerektiğini fark etmeden, otomatik olarak yeriz. Bu sorunla nasıl başa çıkılır ve figürünüz için yasak olan yiyeceklerden kendinizi nasıl kurtarırsınız?

İştahı kontrol etmenin bir yolu, Garcinia Cambogia'nın bir özü olan Citrimax içeren besin takviyeleridir. Bu ekstrakt iştahı azaltmaya yardımcı olur, yağ oluşumunu yavaşlatır, kolesterolü düşürür ve enerji dengesini iyileştirir. Ancak bu tür ilaçları kötüye kullanmamalısınız, kurslar arasında ara vererek - 1-3 ay boyunca kurslarda tavsiye edilirler.

İştahınızı dizginlemenin bir başka yolu da sahte bir tokluk hissi yaratmaktır. Bu amaçla mikrokristalin selüloz (MCC) ve benzeri maddeler içeren takviyeleri (örneğin agar-agar, gluten, keten tohumu ve alg ürünleri) kullanabilirsiniz. Midenin mekanik olarak dolması nedeniyle şişer ve tokluk hissine neden olurlar. Bununla birlikte, büyük dozlarda MCC kabızlığa neden olabilir, bu nedenle yeterince su içmeniz gerekir.

Ayrıca tatlılardan vazgeçmeye yardımcı olabilecek krom bileşikleri içeren ilaçlar da vardır. Ancak bu tür ilaçların kullanımının kontrol edilmesi ve suistimal edilmemesi gerekmektedir.

Unutmayın, tatlıların yanı sıra yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerin de figürünüze zararlı etkisi vardır. Bu nedenle diyetinizi izlemeniz ve dengeli beslenmeniz önemlidir.

Sonuç olarak inatçı iştahı gidermek için besin takviyeleri, sahte tokluk hissi yaratan katkı maddeleri, krom bileşikleri içeren ilaçlar gibi çeşitli yöntemler kullanılabilmektedir. Ancak bu tür ilaçları kötüye kullanmamalısınız ve istediğiniz sonuçları elde etmek için diyetinize dikkat etmelisiniz.