Einen hartnäckigen Appetit zähmen

Viele von uns haben das Problem, dass wir zu viel essen und die Kontrolle über unseren Appetit verlieren. Manchmal essen wir automatisch, auf der Flucht oder aus Langeweile, ohne zu merken, wann es Zeit ist aufzuhören. Wie kann man mit diesem Problem umgehen und sich von Lebensmitteln entwöhnen, die für die Figur verboten sind?

Eine Möglichkeit, den Appetit zu kontrollieren, sind Nahrungsergänzungsmittel mit Citrimax, einem Extrakt aus Garcinia Cambogia. Dieser Extrakt hilft, den Appetit zu reduzieren, verlangsamt die Fettbildung, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Energiebilanz. Sie sollten solche Medikamente jedoch nicht missbrauchen; sie werden in Kursen empfohlen - 1-3 Monate, mit Pausen zwischen den Kursen.

Eine andere Möglichkeit, Ihren Appetit zu zügeln, besteht darin, ein falsches Sättigungsgefühl zu erzeugen. Zu diesem Zweck können Sie Nahrungsergänzungsmittel mit mikrokristalliner Cellulose (MCC) und ähnlichen Substanzen verwenden – zum Beispiel Agar-Agar, Gluten, Leinsamen und Algenprodukte. Sie schwellen an und verursachen durch die mechanische Füllung des Magens ein Völlegefühl. Allerdings kann MCC in großen Dosen zu Verstopfung führen, weshalb Sie ausreichend Wasser trinken müssen.

Es gibt auch Medikamente mit Chromverbindungen, die bei der Abstinenz von Süßigkeiten helfen können. Der Einsatz solcher Medikamente muss jedoch kontrolliert werden und darf nicht missbraucht werden.

Vergessen Sie nicht, dass sich neben Süßigkeiten auch fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel negativ auf Ihre Figur auswirken. Daher ist es wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten und sich ausgewogen zu ernähren.

Daher können verschiedene Methoden eingesetzt werden, um einen hartnäckigen Appetit zu bändigen, beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel, Zusatzstoffe, die ein falsches Sättigungsgefühl erzeugen, und Medikamente, die Chromverbindungen enthalten. Sie sollten solche Medikamente jedoch nicht missbrauchen und müssen Ihre Ernährung überwachen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.