İnadkar iştahı ram etmək

Bir çoxumuz həddindən artıq yemək və iştahımıza nəzarəti itirmək problemi ilə qarşılaşırıq. Bəzən biz avtomatik olaraq, qaçarkən və ya cansıxıcılıqdan yemək yeyirik, nə vaxt dayanmağın vaxtı olduğunu fərq etmirik. Bu problemin öhdəsindən necə gəlmək və rəqəminiz üçün qadağan olunmuş qidalardan özünüzü necə ayırmaq olar?

İştahı idarə etməyin yollarından biri Garcinia Cambogia ekstraktı olan Citrimax olan pəhriz əlavələridir. Bu ekstrakt iştahı azaltmağa kömək edir, yağ əmələ gəlməsini yavaşlatır, xolesterolu azaldır və enerji balansını yaxşılaşdırır. Ancaq bu cür dərmanlardan sui-istifadə etməməlisiniz, onlar kurslarda tövsiyə olunur - 1-3 ay, kurslar arasında fasilələrlə.

İştahınızı ram etməyin başqa bir yolu yalançı dolğunluq hissi yaratmaqdır. Bu məqsədlə siz mikrokristal selüloz (MCC) və oxşar maddələr olan əlavələrdən istifadə edə bilərsiniz - məsələn, agar-aqar, gluten, kətan toxumu və yosun məhsulları. Mədənin mexaniki doldurulması səbəbindən şişir və dolğunluq hissi yaradırlar. Bununla belə, böyük dozalarda MCC qəbizliyə səbəb ola bilər, buna görə kifayət qədər su içmək lazımdır.

Şirniyyatdan imtina etməyə kömək edən xrom birləşmələri olan dərmanlar da var. Bununla belə, bu cür dərmanların istifadəsinə nəzarət edilməlidir və sui-istifadə edilməməlidir.

Unutmayın ki, şirniyyatlarla yanaşı, yağlı, kalorili qidalar da fiqurunuza zərərli təsir göstərir. Buna görə pəhrizinizi izləmək və balanslı bir pəhriz yemək vacibdir.

Nəticədə inadkar iştahı ram etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə oluna bilər, məsələn, qida əlavələri, yalançı dolğunluq hissi yaradan əlavələr, tərkibində xrom birləşmələri olan dərmanlar. Bununla belə, bu cür dərmanlardan sui-istifadə etməməlisiniz və istədiyiniz nəticələrə nail olmaq üçün pəhrizinizi izləməlisiniz.