Poskromienie upartego apetytu

Wielu z nas boryka się z problemem przejadania się i utraty kontroli nad apetytem. Czasami jemy automatycznie, w biegu lub z nudów, nie zauważając, kiedy nadszedł czas, aby przestać. Jak poradzić sobie z tym problemem i odzwyczaić się od pokarmów zabronionych dla Twojej sylwetki?

Jednym ze sposobów kontrolowania apetytu są suplementy diety zawierające Citrimax, czyli ekstrakt z Garcinia Cambogia. Ekstrakt ten pomaga zmniejszyć apetyt, spowalnia odkładanie się tłuszczu, obniża poziom cholesterolu i poprawia bilans energetyczny. Ale nie należy nadużywać takich leków, są one zalecane na kursach - 1-3 miesiące, z przerwami między kursami.

Innym sposobem na okiełznanie apetytu jest wywołanie fałszywego uczucia sytości. Można w tym celu stosować suplementy zawierające celulozę mikrokrystaliczną (MCC) i podobne substancje – na przykład agar-agar, gluten, siemię lniane, produkty z alg. Pęcznieją i powodują uczucie sytości na skutek mechanicznego wypełnienia żołądka. Jednak w dużych dawkach MCC może prowadzić do zaparć, dlatego należy pić wystarczającą ilość wody.

Istnieją również leki zawierające związki chromu, które mogą pomóc w odzwyczajeniu się od słodyczy. Należy jednak kontrolować stosowanie takich leków i nie należy ich nadużywać.

Nie zapominaj, że oprócz słodyczy, tłusty, wysokokaloryczny pokarm niekorzystnie wpływa na Twoją sylwetkę. Dlatego ważne jest monitorowanie swojej diety i stosowanie zbilansowanej diety.

W związku z tym można zastosować różne metody ujarzmienia upartego apetytu, takie jak suplementy diety, dodatki wywołujące fałszywe uczucie sytości czy leki zawierające związki chromu. Nie należy jednak nadużywać takich leków i należy monitorować swoją dietę, aby osiągnąć pożądane efekty.