Укротяване на упорития апетит

Много от нас се сблъскват с проблема с преяждането и загубата на контрол върху апетита. Понякога ядем автоматично, бягайки или от скука, без да забелязваме кога е време да спрем. Как да се справите с този проблем и да се откажете от храни, които са забранени за вашата фигура?

Един от начините за контролиране на апетита са хранителните добавки, съдържащи Citrimax, екстракт от Garcinia Cambogia. Този екстракт помага за намаляване на апетита, забавя образуването на мазнини, понижава холестерола и подобрява енергийния баланс. Но не трябва да злоупотребявате с такива лекарства, те се препоръчват на курсове - 1-3 месеца, с прекъсвания между курсовете.

Друг начин да укротите апетита си е да създадете фалшиво усещане за ситост. За тази цел можете да използвате добавки с микрокристална целулоза (MCC) и подобни вещества - например агар-агар, глутен, ленено семе и продукти от водорасли. Те се подуват и предизвикват усещане за пълнота поради механичното изпълване на стомаха. Въпреки това, в големи дози, MCC може да доведе до запек, така че трябва да пиете достатъчно вода.

Има и лекарства, съдържащи хромни съединения, които могат да помогнат за отвикване от сладкиши. Употребата на такива лекарства обаче трябва да се контролира и не трябва да се злоупотребява.

Не забравяйте, че освен сладкото, пагубно влияние върху фигурата оказват и мазните, висококалорични храни. Ето защо е важно да наблюдавате диетата си и да се храните балансирано.

В резултат на това могат да се използват различни методи за укротяване на упорития апетит, като хранителни добавки, добавки за създаване на фалшиво усещане за ситост и лекарства, съдържащи съединения на хрома. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с такива лекарства и трябва да наблюдавате диетата си, за да постигнете желаните резултати.