Å temme en hardnakket appetitt

Mange av oss står overfor problemet med overspising og tap av kontroll over appetitten. Noen ganger spiser vi automatisk, på flukt eller av kjedsomhet, uten å merke når det er på tide å stoppe. Hvordan takle dette problemet og avvenne deg fra matvarer som er forbudt for figuren din?

En måte å kontrollere appetitten på er kosttilskudd som inneholder Citrimax, et ekstrakt av Garcinia Cambogia. Dette ekstraktet bidrar til å redusere appetitten, bremser fettdannelsen, senker kolesterolet og forbedrer energibalansen. Men du bør ikke misbruke slike stoffer; de anbefales i kurs - 1-3 måneder, med pauser mellom kursene.

En annen måte å temme appetitten på er å skape en falsk følelse av metthet. Til dette formålet kan du bruke kosttilskudd med mikrokrystallinsk cellulose (MCC) og lignende stoffer - for eksempel agar-agar, gluten, linfrø og algeprodukter. De svulmer og forårsaker en følelse av metthet på grunn av den mekaniske fyllingen av magen. Men i store doser kan MCC føre til forstoppelse, så du må drikke nok vann.

Det finnes også legemidler som inneholder kromforbindelser som kan hjelpe til med å avvenne søtsaker. Bruken av slike legemidler må imidlertid kontrolleres og bør ikke misbrukes.

Ikke glem at i tillegg til søtsaker, har fet, kaloririk mat også en skadelig effekt på figuren din. Derfor er det viktig å overvåke kostholdet ditt og spise et balansert kosthold.

Som et resultat kan ulike metoder brukes for å temme en hardnakket appetitt, som kosttilskudd, tilsetningsstoffer for å skape en falsk metthetsfølelse og legemidler som inneholder kromforbindelser. Du bør imidlertid ikke misbruke slike stoffer, og du må overvåke kostholdet ditt for å oppnå de ønskede resultatene.