Tämja en envis aptit

Många av oss står inför problemet med överätande och förlust av kontroll över vår aptit. Ibland äter vi automatiskt, på flykt eller av tristess, utan att märka när det är dags att sluta. Hur man hanterar detta problem och avvänj dig från mat som är förbjuden för din figur?

Ett sätt att kontrollera aptiten är kosttillskott som innehåller Citrimax, ett extrakt av Garcinia Cambogia. Detta extrakt hjälper till att minska aptiten, saktar ner fettbildningen, sänker kolesterolet och förbättrar energibalansen. Men du bör inte missbruka sådana droger; de rekommenderas i kurser - 1-3 månader, med pauser mellan kurserna.

Ett annat sätt att dämpa din aptit är att skapa en falsk känsla av mättnad. För detta ändamål kan du använda tillskott med mikrokristallin cellulosa (MCC) och liknande ämnen - till exempel agar-agar, gluten, linfrö och algprodukter. De sväller och orsakar en känsla av fullkomlighet på grund av den mekaniska fyllningen av magen. Men i stora doser kan MCC leda till förstoppning, så du måste dricka tillräckligt med vatten.

Det finns också läkemedel som innehåller kromföreningar som kan hjälpa till att avvänja godis. Användningen av sådana droger måste dock kontrolleras och bör inte missbrukas.

Glöm inte att, förutom godis, har fet, kaloririk mat också en skadlig effekt på din figur. Därför är det viktigt att övervaka din kost och äta en balanserad kost.

Som ett resultat kan olika metoder användas för att dämpa en envis aptit, såsom kosttillskott, tillsatser för att skapa en falsk mättnadskänsla och läkemedel som innehåller kromföreningar. Du bör dock inte missbruka sådana droger och du måste övervaka din kost för att uppnå önskade resultat.