완고한 식욕을 길들이는 것

우리 중 많은 사람들이 과식과 식욕 통제력 상실 문제에 직면해 있습니다. 때로 우리는 달리고 있거나 지루해서 언제 멈출 시간인지도 모르고 자동으로 식사를 합니다. 이 문제에 어떻게 대처하고 자신의 몸매에 금지된 음식을 끊을 수 있습니까?

식욕을 조절하는 한 가지 방법은 가르시니아 캄보지아 추출물인 시트리맥스(Citrimax)가 함유된 건강보조식품입니다. 이 추출물은 식욕을 감소시키고 지방 형성을 늦추며 콜레스테롤을 낮추고 에너지 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그러한 약물을 남용해서는 안되며 코스 사이에 휴식을 취하면서 1-3 개월 코스로 권장됩니다.

식욕을 억제하는 또 다른 방법은 잘못된 포만감을 조성하는 것입니다. 이를 위해 미정질 셀룰로오스(MCC) 및 유사 물질(예: 한천, 글루텐, 아마씨, 해조류 제품)이 함유된 보충제를 사용할 수 있습니다. 위가 기계적으로 채워져 부풀어 오르고 포만감을 유발합니다. 그러나 MCC는 다량 섭취 시 변비를 유발할 수 있으므로 충분한 물을 섭취해야 합니다.

단 것을 끊는 데 도움이 되는 크롬 화합물이 함유된 약물도 있습니다. 그러나 그러한 약물의 사용은 통제되어야 하며 남용되어서는 안 됩니다.

과자 외에도 지방이 많고 칼로리가 높은 음식도 몸매에 해로운 영향을 미친다는 사실을 잊지 마십시오. 따라서 식단을 모니터링하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

결과적으로, 완고한 식욕을 길들이기 위해 식이보충제, 거짓 포만감을 조성하는 첨가물, 크롬 화합물을 함유한 약물 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나 그러한 약물을 남용해서는 안 되며 원하는 결과를 얻으려면 식단을 모니터링해야 합니다.