Δαμάζοντας μια επίμονη όρεξη

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα της υπερφαγίας και της απώλειας ελέγχου της όρεξής μας. Μερικές φορές τρώμε αυτόματα, στο τρέξιμο ή από πλήξη, χωρίς να παρατηρούμε πότε είναι ώρα να σταματήσουμε. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και να απογαλακτιστείτε από τροφές που είναι απαγορευμένες για τη σιλουέτα σας;

Ένας τρόπος για να ελέγξετε την όρεξη είναι τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν Citrimax, ένα εκχύλισμα Garcinia Cambogia. Αυτό το εκχύλισμα βοηθά στη μείωση της όρεξης, επιβραδύνει το σχηματισμό λίπους, μειώνει τη χοληστερόλη και βελτιώνει την ενεργειακή ισορροπία. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση τέτοιων φαρμάκων· συνιστώνται σε μαθήματα - 1-3 μήνες, με διαλείμματα μεταξύ των μαθημάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να τιθασεύσετε την όρεξή σας είναι να δημιουργήσετε ένα ψεύτικο αίσθημα πληρότητας. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα με μικροκρυσταλλική κυτταρίνη (MCC) και παρόμοιες ουσίες - για παράδειγμα, άγαρ-άγαρ, γλουτένη, λιναρόσπορος και προϊόντα φυκιών. Πρήζονται και προκαλούν αίσθημα πληρότητας λόγω της μηχανικής πλήρωσης του στομάχου. Ωστόσο, σε μεγάλες δόσεις, το MCC μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, επομένως πρέπει να πίνετε αρκετό νερό.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα που περιέχουν ενώσεις χρωμίου που μπορούν να βοηθήσουν στον απογαλακτισμό των γλυκών. Ωστόσο, η χρήση τέτοιων φαρμάκων πρέπει να ελέγχεται και δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση.

Μην ξεχνάτε ότι, εκτός από τα γλυκά, τα λιπαρά φαγητά με πολλές θερμίδες έχουν επίσης επιζήμια επίδραση στη σιλουέτα σας. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ως αποτέλεσμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι για να δαμάσουν μια επίμονη όρεξη, όπως συμπληρώματα διατροφής, πρόσθετα για τη δημιουργία ψευδούς αίσθησης πληρότητας και φάρμακα που περιέχουν ενώσεις χρωμίου. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση τέτοιων φαρμάκων και πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.