Itsepäisen ruokahalun kesyttäminen

Monet meistä kohtaavat ylensyömisen ja ruokahalumme hallinnan menetyksen. Joskus syömme automaattisesti, juosten tai tylsyydestä huomaamatta, milloin on aika lopettaa. Kuinka selviytyä tästä ongelmasta ja vieroittaa itsesi elintarvikkeista, jotka ovat kiellettyjä vartalollesi?

Yksi tapa hallita ruokahalua on ravintolisät, jotka sisältävät Citrimaxia, Garcinia Cambogia -uutetta. Tämä uute auttaa vähentämään ruokahalua, hidastaa rasvan muodostumista, alentaa kolesterolia ja parantaa energiatasapainoa. Mutta sinun ei pitäisi väärinkäyttää tällaisia ​​​​lääkkeitä, niitä suositellaan kursseilla - 1-3 kuukautta, tauoilla kurssien välillä.

Toinen tapa kesyttää ruokahalua on luoda väärä kylläisyyden tunne. Tähän tarkoitukseen voit käyttää lisäravinteita, joissa on mikrokiteistä selluloosaa (MCC) ja vastaavia aineita - esimerkiksi agar-agar-, gluteeni-, pellavansiemen- ja levätuotteita. Ne turpoavat ja aiheuttavat kylläisyyden tunteen mahan mekaanisen täytön takia. Suurilla annoksilla MCC voi kuitenkin johtaa ummetukseen, joten sinun on juotava tarpeeksi vettä.

On myös kromiyhdisteitä sisältäviä lääkkeitä, jotka voivat auttaa vieroittamaan makeisten käytöstä. Tällaisten lääkkeiden käyttöä on kuitenkin valvottava, eikä sitä saa käyttää väärin.

Älä unohda, että makeisten lisäksi rasvaisilla, korkeakalorisilla ruoilla on myös haitallinen vaikutus vartaloasi. Siksi on tärkeää seurata ruokavaliotasi ja syödä tasapainoisesti.

Tästä johtuen itsepäistä ruokahalua voidaan kesyttää erilaisilla menetelmillä, kuten ravintolisillä, väärän kylläisyyden tunteen luovilla lisäaineilla ja kromiyhdisteitä sisältävillä lääkkeillä. Sinun ei kuitenkaan pidä käyttää väärin tällaisia ​​​​lääkkeitä, ja sinun on seurattava ruokavaliotasi haluttujen tulosten saavuttamiseksi.