頑固な食欲を抑える

私たちの多くは、過食や食欲のコントロールの喪失の問題に直面しています。時々、私たちは、走りながら、あるいは退屈から、いつやめるべきかに気づかずに、自動的に食事をしてしまうことがあります。この問題に対処し、あなたの体型のために禁止されている食べ物から身を引くにはどうすればよいでしょうか？

食欲をコントロールする方法の 1 つは、ガルシニア カンボジアの抽出物である Citrimax を含む栄養補助食品です。この抽出物は、食欲を減らし、脂肪の形成を遅らせ、コレステロールを低下させ、エネルギーバランスを改善するのに役立ちます。しかし、そのような薬物を乱用すべきではありません;それらは1〜3か月のコースで推奨されており、コースの間に休憩があります。

食欲を制御する別の方法は、偽の満腹感を作り出すことです。この目的のために、微結晶セルロース (MCC) や同様の物質を含むサプリメント (寒天、グルテン、亜麻仁、藻類製品など) を使用できます。それらは膨潤し、胃が機械的に満たされるため満腹感を引き起こします。ただし、MCCを大量に摂取すると便秘を引き起こす可能性があるため、十分な量の水を飲む必要があります。

甘いものを断ち切るのに役立つクロム化合物を含む薬もあります。ただし、そのような薬物の使用は管理されなければならず、乱用すべきではありません。

甘いものに加えて、脂肪分や高カロリーの食べ物も体型に悪影響を与えることを忘れないでください。したがって、食事に気をつけてバランスの取れた食事を摂ることが重要です。

その結果、栄養補助食品、偽の満腹感を作り出す添加物、クロム化合物を含む薬物など、しつこい食欲を抑えるためにさまざまな方法が使用されるようになりました。ただし、そのような薬物を乱用すべきではなく、望ましい結果を達成するために食生活を監視する必要があります。