Dåliga vanor som är bäst att avstå från

Varje person är väl medveten om att god hälsa är det viktigaste i livet, och ändå har alla sin egen arsenal av dåliga vanor. Varje dag lämnar de ett avtryck på vårt utseende och vår hud, som vi ibland helt enkelt inte märker eller bara låtsas... Ta reda på mer om din vanliga livsstils negativa inverkan på hälsan och sätt att undvika obehagliga konsekvenser.

Sötsaker

En chokladkaka är kanske inte så skadlig, men det är ett obestridligt faktum att socker är en av kroppens och blodets värsta fiender. De med en söt tand bör använda kosmetika med aminosyror som skyddar huden från de negativa effekterna av glukos: arginin, karnosin och lysin.

Påfrestning

Varje stressig dag lämnar många fina rynkor i ansiktet eftersom stress leder till uttorkning av huden. För att upprätthålla en ung kropp rekommenderar hudläkare starkt att du leder en mätt och lugn livsstil och inte oroar dig för någonting. Försök att ägna mer tid åt att koppla av, gå i friska luften, och innan du går och lägger dig, spela upp ett par positiva ögonblick som du haft under dagen i ditt huvud. Lägg till hälsosamma livsmedel som fisk, avokado, nötter och bär till din kost.

Nikotin

Rökning saktar ner blodcirkulationen, vilket leder till minskade nivåer av syre och näringsämnen i blodet och uppkomsten av mörka fläckar på huden. Naturligtvis är det bäst att bli av med cigaretter helt och hållet, men om detta inte är möjligt måste du börja använda kosmetika med druvextrakt, grönt te, ferulsyra och vitamin A, E och C.

Alkohol

Om ett glas vin gör att röda prickar uppstår i ansiktet och på halsen, betyder det att du har ökad känslighet i blodkärlen. I det här fallet är det tillrådligt att minska alkoholkonsumtionen till ett minimum. Och om du verkligen vill ha en stark dryck, välj vin eller öl: de innehåller mycket mer användbara ämnen än stark alkohol. Glöm inte heller att dricka ett glas kallt vatten innan du börjar en rolig kväll - detta hjälper till att undvika baksmällasymtom.