Malos hábitos que es mejor abandonar

Todo el mundo sabe muy bien que la buena salud es lo más importante en la vida y, sin embargo, cada uno tiene su propio arsenal de malos hábitos. Cada día dejan una huella en nuestra apariencia y en nuestra piel, que a veces simplemente no notamos o simplemente fingimos... Obtenga más información sobre el impacto negativo de su estilo de vida habitual en la salud y cómo evitar consecuencias desagradables.

dulces

Puede que una barra de chocolate no sea tan dañina, pero es un hecho innegable que el azúcar es uno de los peores enemigos del cuerpo y de la sangre. Los golosos deberían utilizar cosméticos con aminoácidos que protejan la piel de los efectos negativos de la glucosa: arginina, carnosina y lisina.

Estrés

Cada día estresante deja muchas arrugas finas en el rostro porque el estrés provoca la deshidratación de la piel. Para mantener un cuerpo joven, los dermatólogos recomiendan encarecidamente llevar un estilo de vida mesurado y tranquilo y no preocuparse por nada. Intenta pasar más tiempo relajándote, caminando al aire libre y, antes de acostarte, recuerda en tu cabeza un par de momentos positivos que tuviste durante el día. Agregue alimentos saludables como pescado, aguacates, nueces y bayas a su dieta.

Nicotina

Fumar ralentiza la circulación sanguínea, lo que provoca una disminución de los niveles de oxígeno y nutrientes en la sangre y la aparición de manchas oscuras en la piel. Por supuesto, lo mejor es deshacerse por completo de los cigarrillos, pero si esto no es posible, entonces debe comenzar a usar cosméticos con extracto de uva, té verde, ácido ferúlico y vitaminas A, E y C.

Alcohol

Si una copa de vino provoca que aparezcan manchas rojas en la cara y el cuello, esto significa que tiene una mayor sensibilidad de los vasos sanguíneos. En este caso, es recomendable reducir al mínimo el consumo de alcohol. Y si realmente quieres una bebida fuerte, elige vino o cerveza: contienen sustancias mucho más útiles que el alcohol fuerte. Además, no olvides beber un vaso de agua fría antes de comenzar una velada divertida; esto ayudará a evitar los síntomas de la resaca.