やめたほうが良い悪い習慣

健康が人生で最も重要なことであることは誰もがよく知っていますが、それでも誰もが独自の悪い習慣を持っています。それらは毎日、私たちの外見や肌に痕跡を残しますが、時には私たちは単に気づかなかったり、単にふりをしたりしているだけです...通常のライフスタイルが健康に与える悪影響と、不快な結果を回避する方法について詳しく調べてください。

お菓子

板チョコレート 1 枚はそれほど有害ではないかもしれませんが、砂糖が体と血液にとって最大の敵の 1 つであることは否定できない事実です。甘いものが好きな人は、ブドウ糖の悪影響から肌を守るアミノ酸、アルギニン、カルノシン、リジンを配合した化粧品を使用する必要があります。

ストレス

ストレスが肌の脱水症状を引き起こすため、ストレスの多い毎日を過ごすと、顔に多くの小じわが残ります。若い体を維持するために、皮膚科医は、何も心配せず、慎重で落ち着いたライフスタイルを送ることを強く推奨しています。新鮮な空気の中を歩いたり、リラックスする時間を増やし、寝る前にその日のポジティブな瞬間をいくつか頭の中で思い出してください。魚、アボカド、ナッツ、ベリーなどの健康的な食品を食事に加えましょう。

ニコチン

喫煙は血液循環を遅くし、血液中の酸素と栄養素のレベルが低下し、皮膚に黒い斑点が現れるようになります。もちろん、タバコを完全にやめることが最善ですが、それが不可能な場合は、ブドウ抽出物、緑茶、フェルラ酸、ビタミンA、E、Cを含む化粧品を使用し始める必要があります。

アルコール

ワインを一杯飲むと顔や首に赤い斑点が現れる場合、これは血管の過敏症が高まっていることを意味します。この場合、アルコール摂取量を最小限に抑えることをお勧めします。そして、本当に強い飲み物が必要な場合は、ワインまたはビールを選択してください。これらには、強いアルコールよりもはるかに多くの有用な物質が含まれています。また、楽しい夜を始める前に、冷たい水を一杯飲むことを忘れないでください。これは二日酔いの症状を避けるのに役立ちます。