Schlechte Gewohnheiten, die man am besten aufgeben sollte

Jeder Mensch ist sich bewusst, dass eine gute Gesundheit das Wichtigste im Leben ist, und doch hat jeder sein eigenes Arsenal an schlechten Gewohnheiten. Jeden Tag hinterlassen sie Spuren in unserem Aussehen und auf unserer Haut, die wir manchmal einfach nicht bemerken oder nur so tun... Erfahren Sie mehr über die negativen Auswirkungen Ihres gewohnten Lebensstils auf die Gesundheit und Möglichkeiten, unangenehme Folgen zu vermeiden.

Süßigkeiten

Eine Tafel Schokolade ist vielleicht nicht so schädlich, aber es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass Zucker einer der schlimmsten Feinde Ihres Körpers und Blutes ist. Naschkatzen sollten Kosmetika mit Aminosäuren verwenden, die die Haut vor den negativen Auswirkungen von Glukose schützen: Arginin, Carnosin und Lysin.

Stress

Jeder stressige Tag hinterlässt viele feine Fältchen im Gesicht, denn Stress führt zur Austrocknung der Haut. Um einen jungen Körper zu erhalten, empfehlen Dermatologen dringend, einen maßvollen und ruhigen Lebensstil zu führen und sich um nichts Sorgen zu machen. Versuchen Sie, mehr Zeit damit zu verbringen, sich zu entspannen, an der frischen Luft spazieren zu gehen und sich vor dem Zubettgehen noch einmal ein paar positive Momente des Tages durch den Kopf gehen zu lassen. Fügen Sie Ihrer Ernährung gesunde Lebensmittel wie Fisch, Avocados, Nüsse und Beeren hinzu.

Nikotin

Rauchen verlangsamt die Blutzirkulation, was zu einem verminderten Sauerstoff- und Nährstoffgehalt im Blut und zur Entstehung dunkler Flecken auf der Haut führt. Natürlich ist es am besten, ganz auf Zigaretten zu verzichten, aber wenn dies nicht möglich ist, müssen Sie mit der Verwendung von Kosmetika mit Traubenextrakt, grünem Tee, Ferulasäure und den Vitaminen A, E und C beginnen.

Alkohol

Wenn ein Glas Wein rote Flecken auf Ihrem Gesicht und Hals verursacht, bedeutet dies, dass Sie eine erhöhte Empfindlichkeit der Blutgefäße haben. In diesem Fall empfiehlt es sich, den Alkoholkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. Und wenn Sie wirklich ein starkes Getränk möchten, wählen Sie Wein oder Bier: Sie enthalten viel mehr nützliche Substanzen als starker Alkohol. Vergessen Sie außerdem nicht, vor Beginn eines unterhaltsamen Abends ein Glas kaltes Wasser zu trinken – das hilft, Katersymptome zu vermeiden.