Mauvaises habitudes qu'il vaut mieux abandonner

Tout le monde est bien conscient qu’une bonne santé est la chose la plus importante dans la vie, et pourtant chacun a son propre arsenal de mauvaises habitudes. Chaque jour, ils laissent une empreinte sur notre apparence et notre peau, que parfois nous ne remarquons tout simplement pas ou faisons semblant... Découvrez l'impact négatif de votre mode de vie habituel sur la santé et les moyens d'éviter les conséquences désagréables.

Bonbons

Une barre de chocolat n’est peut-être pas si nocive, mais il est indéniable que le sucre est l’un des pires ennemis de votre corps et de votre sang. Les gourmands devraient utiliser des produits cosmétiques contenant des acides aminés qui protègent la peau des effets négatifs du glucose : arginine, carnosine et lysine.

Stresser

Chaque journée stressante laisse de nombreuses rides fines sur le visage car le stress entraîne une déshydratation de la peau. Pour conserver un corps jeune, les dermatologues recommandent fortement de mener une vie mesurée et calme et de ne se soucier de rien. Essayez de passer plus de temps à vous détendre, à marcher au grand air et, avant de vous coucher, rejouez dans votre tête quelques moments positifs que vous avez vécus au cours de la journée. Ajoutez des aliments sains comme du poisson, des avocats, des noix et des baies à votre alimentation.

Nicotine

Fumer ralentit la circulation sanguine, ce qui entraîne une diminution des niveaux d'oxygène et de nutriments dans le sang et l'apparition de taches brunes sur la peau. Bien sûr, il est préférable de se débarrasser complètement de la cigarette, mais si cela n'est pas possible, vous devez alors commencer à utiliser des produits cosmétiques contenant de l'extrait de raisin, du thé vert, de l'acide férulique et des vitamines A, E et C.

Alcool

Si un verre de vin provoque l’apparition de taches rouges sur votre visage et votre cou, cela signifie que vous avez une sensibilité accrue des vaisseaux sanguins. Dans ce cas, il est conseillé de réduire au minimum la consommation d’alcool. Et si vous voulez vraiment une boisson forte, choisissez le vin ou la bière : ils contiennent bien plus de substances utiles que l'alcool fort. N'oubliez pas non plus de boire un verre d'eau froide avant de commencer une soirée amusante - cela aidera à éviter les symptômes de la gueule de bois.