Dårlige vaner som er best å gi opp

Hver person er godt klar over at god helse er det viktigste i livet, og likevel har alle sitt eget arsenal av dårlige vaner. Hver dag setter de et avtrykk på utseendet og huden vår, som vi noen ganger rett og slett ikke legger merke til eller bare late som... Finn ut mer om den negative effekten av din vanlige livsstil på helsen og måter å unngå ubehagelige konsekvenser på.

Søtsaker

En sjokoladeplate er kanskje ikke så skadelig, men det er et ubestridelig faktum at sukker er en av kroppens og blodets verste fiender. De med en søt tann bør bruke kosmetikk med aminosyrer som beskytter huden mot de negative effektene av glukose: arginin, karnosin og lysin.

Understreke

Hver stressende dag etterlater mange fine rynker i ansiktet fordi stress fører til dehydrering av huden. For å opprettholde en ung kropp, anbefaler hudleger på det sterkeste å føre en avmålt og rolig livsstil og ikke bekymre deg for noe. Prøv å bruke mer tid på å slappe av, gå i frisk luft, og før du legger deg, spill i hodet et par positive øyeblikk du hadde i løpet av dagen. Legg til sunn mat som fisk, avokado, nøtter og bær til kostholdet ditt.

Nikotin

Røyking bremser blodsirkulasjonen, noe som fører til reduserte nivåer av oksygen og næringsstoffer i blodet og mørke flekker på huden. Selvfølgelig er det best å kvitte seg med sigaretter helt, men hvis dette ikke er mulig, må du begynne å bruke kosmetikk med drueekstrakt, grønn te, ferulsyre og vitamin A, E og C.

Alkohol

Hvis ett glass vin får røde flekker i ansiktet og på halsen, betyr dette at du har økt følsomhet i blodårene. I dette tilfellet er det lurt å redusere alkoholforbruket til et minimum. Og hvis du virkelig vil ha en sterk drink, velg vin eller øl: de inneholder mye mer nyttige stoffer enn sterk alkohol. Ikke glem å drikke et glass kaldt vann før du starter en morsom kveld - dette vil bidra til å unngå bakrussymptomer.