Dårlige vaner, som er bedst at opgive

Ethvert menneske er godt klar over, at et godt helbred er det vigtigste i livet, og alligevel har alle deres eget arsenal af dårlige vaner. Hver dag efterlader de et aftryk på vores udseende og hud, som vi nogle gange simpelthen ikke lægger mærke til eller bare lader som om... Find ud af mere om den negative indvirkning af din sædvanlige livsstil på helbredet og måder at undgå ubehagelige konsekvenser på.

Søde sager

En chokoladebar er måske ikke så skadelig, men det er et ubestrideligt faktum, at sukker er en af ​​kroppens og blodets værste fjender. Dem med en sød tand bør bruge kosmetik med aminosyrer, der beskytter huden mod de negative virkninger af glukose: arginin, carnosin og lysin.

Stress

Hver stressende dag efterlader mange fine rynker i ansigtet, fordi stress fører til udtørring af huden. For at bevare en ung krop anbefaler dermatologer kraftigt at føre en afmålt og rolig livsstil og ikke bekymre sig om noget. Prøv at bruge mere tid på at slappe af, gå i den friske luft, og før du går i seng, gentag i dit hoved et par positive øjeblikke, som du havde i løbet af dagen. Tilføj sunde fødevarer som fisk, avocadoer, nødder og bær til din kost.

Nikotin

Rygning sænker blodcirkulationen, hvilket fører til nedsatte niveauer af ilt og næringsstoffer i blodet og forekomsten af ​​mørke pletter på huden. Selvfølgelig er det bedst at slippe af med cigaretter helt, men hvis det ikke er muligt, så skal du begynde at bruge kosmetik med drueekstrakt, grøn te, ferulinsyre og vitamin A, E og C.

Alkohol

Hvis et glas vin får røde pletter til at opstå i dit ansigt og på halsen, betyder det, at du har øget følsomhed i blodkarrene. I dette tilfælde er det tilrådeligt at reducere alkoholforbruget til et minimum. Og hvis du virkelig vil have en stærk drink, så vælg vin eller øl: de indeholder meget mere nyttige stoffer end stærk alkohol. Glem heller ikke at drikke et glas koldt vand, før du starter en sjov aften - dette vil hjælpe med at undgå symptomer på tømmermænd.