Läkare: Undvik sex och sport i varmt väder

Läkare rekommenderar att avstå från sex och sport i extrem värme, för att inte öka stressen på det kardiovaskulära systemet.

Som Olga Zhikhareva, en kardiolog av högsta kategori, förklarade, under samlag ökar hjärtfrekvensen, blodtrycket stiger och andningshastigheten ökar.

"Sex i värmen är en dubbel belastning som ökar risken för hjärtinfarkt", konstaterade läkaren. "De krav som ställs på hjärtat under sex i värmen kan jämföras med att springa eller gå i trappor i högt tempo."

För personer med problem med det kardiovaskulära systemet är det bättre att avstå från sex i värmen, avslutade Zhikhareva.

För att minska belastningen på hjärtat och blodkärlen råder kardiologen att ha sex med en bekant partner och i en bekant miljö.

I varmt väder bör du också vara försiktig med att träna, även om det är en del av din vanliga rutin. Senior forskare vid avdelningen för aterosklerosproblem i det ryska kardiologiska forsknings- och produktionskomplexet vid Ryska federationens hälsoministerium, doktor i medicinska vetenskaper Igor Sergienko råder att utesluta fysisk aktivitet.

"Vi pratar till och med om de fysiska tränings- och sportaktiviteterna som gjordes regelbundet. Till exempel daglig jogging i parken och så vidare", sa läkaren.

Låt oss påminna dig om att helgen den 4-5 augusti förutspådde meteorologer onormal värme i Ukraina - +40-42°C.

Källa: trud.ru