Лекари: Избягвайте секс и спорт в горещо време

Лекарите препоръчват да се въздържате от секс и спорт в силна жега, за да не увеличите стреса върху сърдечно-съдовата система.

Както обясни Олга Жихарева, кардиолог от най-висока категория, по време на полов акт се ускорява сърдечната честота, повишава се кръвното налягане и се учестява дишането.

"Сексът в жегата е двойно натоварване, което увеличава риска от сърдечен удар", отбеляза лекарят. "Натоварванията, поставени върху сърцето по време на секс в жегата, могат да бъдат сравнени с бягане или изкачване на стълби с бързо темпо."

За хората с проблеми със сърдечно-съдовата система е по-добре да се въздържат от секс в жегата, заключи Жихарева.

За да се намали натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, кардиологът съветва да правите секс с познат партньор и в позната среда.

В горещо време също трябва да внимавате с упражненията, дори ако това е част от обичайната ви рутина. Старши изследовател в отдела по проблемите на атеросклерозата на Руския кардиологичен научно-производствен комплекс на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, доктор на медицинските науки Игор Сергиенко съветва да се изключи физическата активност.

"Говорим дори за онези физически и спортни дейности, които се извършват редовно. Например ежедневен джогинг в парка и така нататък", каза лекарят.

Припомняме, че през уикенда 4-5 август метеоролозите прогнозираха необичайни горещини в Украйна - +40-42°C.

Източник: trud.ru