Γιατροί: Αποφύγετε το σεξ και τα αθλήματα σε ζεστό καιρό

Οι γιατροί συνιστούν την αποχή από σεξ και αθλήματα σε υπερβολική ζέστη, ώστε να μην αυξηθεί το στρες στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Όπως εξήγησε η Olga Zhikhareva, καρδιολόγος της υψηλότερης κατηγορίας, κατά τη σεξουαλική επαφή ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και ο ρυθμός της αναπνοής αυξάνεται.

«Το σεξ στη ζέστη είναι ένα διπλό φορτίο που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής», σημείωσε ο γιατρός. «Οι απαιτήσεις που τίθενται στην καρδιά κατά τη διάρκεια του σεξ στη ζέστη μπορούν να συγκριθούν με το τρέξιμο ή το ανέβασμα σκαλοπατιών με γρήγορο ρυθμό».

Για άτομα με προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι καλύτερο να απέχουν από το σεξ στη ζέστη, κατέληξε η Zhikhareva.

Για να μειώσετε το φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, ο καρδιολόγος συμβουλεύει να κάνετε σεξ με οικείο σύντροφο και σε οικείο περιβάλλον.

Σε ζεστό καιρό, θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με την άσκηση, ακόμα κι αν είναι μέρος της κανονικής σας ρουτίνας. Ο ανώτερος ερευνητής στο Τμήμα Προβλημάτων Αθηροσκλήρωσης του Ρωσικού Συγκροτήματος Καρδιολογικής Έρευνας και Παραγωγής του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών Igor Sergienko συμβουλεύει τον αποκλεισμό της φυσικής δραστηριότητας.

"Μιλάμε ακόμη και για εκείνες τις δραστηριότητες φυσικής αγωγής και αθλητικών δραστηριοτήτων που γίνονταν τακτικά. Για παράδειγμα, καθημερινό τζόκινγκ στο πάρκο και ούτω καθεξής", είπε ο γιατρός.

Να σας υπενθυμίσουμε ότι το Σαββατοκύριακο 4-5 Αυγούστου οι μετεωρολόγοι προέβλεπαν ασυνήθιστη ζέστη στην Ουκρανία - +40-42°C.

Πηγή: trud.ru