Lääkärit: Vältä seksiä ja urheilua kuumalla säällä

Lääkärit suosittelevat pidättäytymään seksistä ja urheilusta äärimmäisessä kuumuudessa, jotta se ei lisää sydän- ja verisuonijärjestelmän stressiä.

Kuten ylimmän luokan kardiologi Olga Zhikhareva selitti, yhdynnän aikana syke kiihtyy, verenpaine nousee ja hengitystiheys lisääntyy.

"Seksi helteessä on kaksinkertainen kuormitus, joka lisää sydänkohtauksen riskiä", tohtori totesi. "Sydämen vaatimuksia kuumuudessa seksin aikana voidaan verrata juoksemiseen tai portaiden kiipeämiseen nopeassa tahdissa."

Ihmisille, joilla on ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa, on parempi pidättäytyä seksistä helteessä, Zhikhareva totesi.

Sydämen ja verisuonten kuormituksen vähentämiseksi kardiologi neuvoo harrastamaan seksiä tutun kumppanin kanssa ja tutussa ympäristössä.

Kuumalla säällä kannattaa myös varoa harjoittelua, vaikka se olisi osa normaalia rutiinia. Vanhempi tutkija Venäjän federaation terveysministeriön Venäjän kardiologisen tutkimus- ja tuotantokeskuksen ateroskleroosiongelmien osastolla, lääketieteen tohtori Igor Sergienko neuvoo fyysisen aktiivisuuden poissulkemista.

"Puhumme jopa niistä liikunta- ja urheiluaktiviteeteista, joita tehtiin säännöllisesti. Esimerkiksi päivittäinen lenkkeily puistossa ja niin edelleen", lääkäri sanoi.

Muistutetaan, että viikonloppuna 4.-5. elokuuta meteorologit ennustivat Ukrainalle poikkeuksellista lämpöä - +40-42°C.

Lähde: trud.ru