Lekarze: Unikaj seksu i sportu podczas upałów

Lekarze zalecają powstrzymanie się od seksu i uprawiania sportu w ekstremalnych upałach, aby nie zwiększać obciążenia układu sercowo-naczyniowego.

Jak wyjaśniła Olga Zhikhareva, kardiolog najwyższej kategorii, podczas stosunku płciowego zwiększa się częstość akcji serca, wzrasta ciśnienie krwi i zwiększa się częstość oddechów.

„Seks w upale to podwójne obciążenie, które zwiększa ryzyko zawału serca” – zauważył lekarz. „Wymagania stawiane sercu podczas seksu w upale można porównać do szybkiego biegania lub wchodzenia po schodach”.

W przypadku osób mających problemy z układem sercowo-naczyniowym lepiej powstrzymać się od seksu w upale – podsumowała Zhikhareva.

Aby zmniejszyć obciążenie serca i naczyń krwionośnych, kardiolog zaleca uprawianie seksu ze znajomym partnerem i w znajomym otoczeniu.

Podczas upałów należy zachować ostrożność podczas ćwiczeń, nawet jeśli stanowią one część Twojego normalnego harmonogramu zajęć. Starszy pracownik naukowy w Katedrze Problemów Miażdżycy Rosyjskiego Kardiologicznego Kompleksu Badawczo-Produkcyjnego Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, doktor nauk medycznych Igor Sergienko zaleca wykluczenie aktywności fizycznej.

„Mówimy nawet o wychowaniu fizycznym i zajęciach sportowych, które wykonywaliśmy regularnie, na przykład codziennym joggingu w parku itd.” – stwierdził lekarz.

Przypomnijmy, że na weekend 4-5 sierpnia meteorolodzy przewidywali na Ukrainie niezwykłe upały - +40-42°C.

Źródło: trud.ru