Lekarze zalecają powstrzymanie się od seksu i uprawiania sportu w ekstremalnych upałach, aby nie zwiększać obciążenia układu sercowo-naczyniowego.
Jak wyjaśniła Olga Zhikhareva, kardiolog najwyższej kategorii, podczas stosunku płciowego zwiększa się częstość akcji serca, wzrasta ciśnienie krwi i zwiększa się częstość oddechów.
„Seks w upale to podwójne obciążenie, które zwiększa ryzyko zawału serca” – zauważył lekarz. „Wymagania stawiane sercu podczas seksu w upale można porównać do szybkiego biegania lub wchodzenia po schodach”.
W przypadku osób mających problemy z układem sercowo-naczyniowym lepiej powstrzymać się od seksu w upale – podsumowała Zhikhareva.
Aby zmniejszyć obciążenie serca i naczyń krwionośnych, kardiolog zaleca uprawianie seksu ze znajomym partnerem i w znajomym otoczeniu.
Podczas upałów należy zachować ostrożność podczas ćwiczeń, nawet jeśli stanowią one część Twojego normalnego harmonogramu zajęć. Starszy pracownik naukowy w Katedrze Problemów Miażdżycy Rosyjskiego Kardiologicznego Kompleksu Badawczo-Produkcyjnego Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, doktor nauk medycznych Igor Sergienko zaleca wykluczenie aktywności fizycznej.
„Mówimy nawet o wychowaniu fizycznym i zajęciach sportowych, które wykonywaliśmy regularnie, na przykład codziennym joggingu w parku itd.” – stwierdził lekarz.
Przypomnijmy, że na weekend 4-5 sierpnia meteorolodzy przewidywali na Ukrainie niezwykłe upały - +40-42°C.
Źródło: trud.ru
![Lekarze: Unikaj seksu i sportu podczas upałów (Polski)](/assets/images/post/4602-mediki-v-zharu-otkazhites-ot.webp)