Leger: Unngå sex og sport i varmt vær

Leger anbefaler å avstå fra sex og sport i ekstrem varme, for ikke å øke belastningen på det kardiovaskulære systemet.

Som Olga Zhikhareva, en kardiolog av høyeste kategori, forklarte, under samleie øker hjertefrekvensen, blodtrykket øker og pustefrekvensen øker.

"Sex i varmen er en dobbel belastning som øker risikoen for hjerteinfarkt," bemerket legen. "Kravene som stilles til hjertet under sex i varmen kan sammenlignes med å løpe eller gå trapper i høyt tempo."

For personer med problemer med det kardiovaskulære systemet er det bedre å avstå fra sex i varmen, konkluderte Zhikhareva.

For å redusere belastningen på hjerte og blodårer, anbefaler kardiologen å ha sex med en kjent partner og i et kjent miljø.

I varmt vær bør du også være forsiktig med å trene, selv om det er en del av din vanlige rutine. Seniorforsker ved avdelingen for ateroskleroseproblemer i det russiske kardiologiske forsknings- og produksjonskomplekset ved Helsedepartementet i den russiske føderasjonen, doktor i medisinske vitenskaper Igor Sergienko anbefaler å ekskludere fysisk aktivitet.

"Vi snakker til og med om kroppsøving og sportsaktiviteter som ble gjort regelmessig. For eksempel daglig jogging i parken og så videre," sa legen.

La oss minne deg på at helgen 4.-5. august spådde meteorologer unormal varme i Ukraina - +40-42°C.

Kilde: trud.ru