Hangi içecekler soğuk algınlığını durdurur?

Yağmurlu sonbaharda virüsü yakalamak çok kolaydır. Soğuk algınlığının ilk belirtisinde derhal önleyici tedbirlerin alınması önemlidir. Hastalığın gelişimini durdurmaya yardımcı olacak araçlardan biri sıcak içmektir. Size hangi içeceklerin soğuk algınlığını durdurmaya yardımcı olacağını söylemek istiyorum.

Soğuk algınlığı sırasında bol miktarda sıvı içmek vücuttaki tüm zararlı maddelerin atılmasına ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Suyun yanı sıra vücuda hastalıkla mücadelede ek güç verecek meyve suları, meyveli içecekler ve diğer vitamin içeren içeceklerin içilmesi önemlidir. Bu durumda, herhangi bir içecek sıcak olmalı, ancak sıcak veya soğuk olmamalıdır.

Bal ve limonlu çay

Limonlu ve 1 çay kaşığı zayıf siyah veya yeşil çay. bal soğuk algınlığına karşı kanıtlanmış bir çaredir. Sıcak çayın içine bal koymayın çünkü tüm faydalı maddelerini kaybeder. Bir lokma olarak yesen iyi olur.

Ihlamur çiçekleri ile ahududu çayı

Ihlamur çiçekleri ve ahududu meyveleri antiinflamatuar, antipiretik ve terletici etkilere sahiptir. Kurutulmuş ıhlamur çiçeklerinden çay demleyin, üzerine kuru meyveler ve ahududu yapraklarını ekleyin. 30 dakika bekletin. Ahududu yoksa çaya ahududu reçeli ekleyebilirsiniz.

Kuşburnu infüzyonu

Kuşburnu ideal bir C vitamini kaynağıdır. Kıyılmış kuru kuşburnu (15-20 çilek), 0,5 litre kaynar su dökün ve gece boyunca bir termos içinde bırakın. Sabahları yemeklerden 30 dakika önce günde 4 defa 1/2 bardak süzün ve için.

Kızılcık veya İsveç kirazı suyu

Kızılcık ve yaban mersini, bakteri yok edici özellikleri bakımından benzersiz olan meyvelerdir. Meyve suyu hazırlamak için meyveleri tülbente sarın ve birkaç saniye kaynar suya koyun. Bundan sonra meyvelerin suyunu sıkın ve üzerine biraz şeker ekleyin. 2 yemek kaşığı. l. Karışımı 0,5 litre ılık su ile dökün ve için.

Maden suyu ile ılık süt

Öksürük başladığında Borjomi gibi alkali su ile sıcak süt hazırlayın. 1/2 bardak süt için 1/2 bardak Borjomi alın. Bu içecek balgamın giderilmesine yardımcı olacaktır.

Sarımsaklı süt

Bu acil çözüm, gece boyunca tekrar ayaklarınızın üzerinde durmanıza yardımcı olacaktır. Ilık süte 10 damla sarımsak suyu ekleyin ve gece boyunca içirin.

Kurutulmuş meyve kompostosu

Kurutulmuş meyvelerin kaynatılmasının soğuk algınlığı üzerinde genel bir güçlendirici ve yumuşatıcı etkisi vardır. Bu kompostoyu minimum süre pişirmeniz veya daha da iyisi demlenmesine izin vermeniz gerekir. Daha sonra kurutulmuş meyvelerin içerdiği faydalı maddeler buharlaşmayacaktır. İyice yıkanmış kuru meyveleri kaynar suya koyun ve 5 dakikayı geçmeyecek şekilde kaynatın. Bitmiş kompostaya limon veya portakal suyunun yanı sıra bal da ekleyebilirsiniz.

Limonlu zencefil çayı

Bu çay bağışıklık sistemini güçlendirecek ve performansı artıracaktır. 1 bardak sıcak suyu 1 yemek kaşığı ile karıştırın. l. bal, 1 yemek kaşığı. l. limon suyu, 0,5 çay kaşığı. doğranmış zencefil kökü ve bir tutam tarçın. Çayınıza biraz kuru ezilmiş nane yaprağı ekleyebilirsiniz.

Sıcak şarap

Soğuk algınlığı için sıcak şarap hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1. 3 bardak sek kırmızı şarap (750ml);
2. 1 bardak kaynamış su;
3. portakal ve elma - her biri 1 adet;
4. rendelenmiş zencefil - 1 çay kaşığı;
5. tarçın - 1 çubuk;
6. karanfil - 5-6 adet;
7. bal - 2-3 yemek kaşığı. l.;

Hazırlık:

Şarap ve suyu metal bir kapta ateşe koyun. Kaynamasını beklemeden elma ve portakalı (dilimler), zencefili (rendelenmiş), tarçın ve karanfili ekleyin. Kaynama noktasına getirin ve ocaktan alın. Bal ekleyin, süzün ve 10-15 dakika bekletin. Sıcak içmek iyidir ve geceleri daha iyi olur, böylece doğrudan yatağa gidebilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya hafif bir antiinflamatuar ajandır. Ihlamur ve bal ile birlikte iyi bir soğuk algınlığı ilacıdır. 1 çay kaşığı almalısın. Papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçekleri, 1 bardak kaynar su ile demlenir, 20 dakika bekletilir, süzülür. Yemeklerden önce günde 3 defa 1/3 bardak içilir. Bal ekleyebilirsiniz.