Mitkä juomat pysäyttävät vilustumisen?

Sateisena syksynä virus on helppo tarttua. Ensimmäisten flunssan merkkien ilmetessä on tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin välittömästi. Yksi keino pysäyttää taudin kehittyminen on kuuma juominen. HALUAN kertoa teille, mitkä juomat auttavat pysäyttämään vilustumisen.

Runsas nesteiden juonti vilustumisen aikana auttaa poistamaan kaikki haitalliset aineet kehosta ja uusiutumaan soluissa. Veden lisäksi on tärkeää juoda mehuja, hedelmäjuomia ja muita vitamiinipitoisia juomia, jotka antavat elimistölle lisävoimaa torjua tautia. Tässä tapauksessa juoman tulee olla lämmin, mutta ei kuuma tai viileä.

Teetä hunajalla ja sitruunalla

Heikko musta tai vihreä tee sitruunalla ja 1 tl. hunaja on todistetusti vilustumislääke. Älä laita hunajaa kuumaan teehen, koska se menettää kaikki hyödylliset aineet. Syö se mieluummin välipalana.

Vadelmatee lehmuskukilla

Lehmuskukilla ja vadelman hedelmillä on tulehdusta alentava, kuumetta alentava ja hikoileva vaikutus. Hauduta teetä kuivatuista lehmuskukista, lisää siihen kuivattuja marjoja ja vadelmanlehtiä. Anna vaikuttaa 30 minuuttia. Jos vadelmia ei ole, voit lisätä teehen vadelmahilloa.

Ruusunmarjan infuusio

Ruusunmarjat ovat ihanteellinen C-vitamiinin lähde. Hienonnetut kuivat ruusunmarjat (15-20 marjaa), kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna olla termospullossa yön yli. Siivilöi aamulla ja juo 1/2 lasillista 4 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.

Karpalo- tai puolukkamehu

Karpalo ja puolukka ovat bakteereja tappavilta ominaisuuksiltaan ainutlaatuisia marjoja. Valmista hedelmämehu käärimällä marjat juustokankaaseen ja laita ne kiehuvaan veteen muutamaksi sekunniksi. Purista tämän jälkeen mehut marjoista ja lisää siihen hieman sokeria. 2 rkl. l. kaada seos 0,5 litraan lämmintä vettä ja juo.

Lämmin maito kivennäisvedellä

Kun yskä alkaa, valmista kuumaa maitoa emäksisellä vedellä, kuten Borjomi. Ota 1/2 lasillista maitoa varten 1/2 lasillista Borjomia. Tämä juoma auttaa poistamaan limaa.

Maito valkosipulilla

Tämä hätähoito auttaa sinua pääsemään takaisin jaloillesi yön yli. Lisää 10 tippaa valkosipulimehua lämpimään maitoon ja juo se yöllä.

Kuivatut hedelmät kompotti

Kuivattujen hedelmien keiteellä on yleinen vahvistava ja pehmentävä vaikutus vilustumiseen. Sinun on kypsennettävä tätä kompottia mahdollisimman vähän aikaa, tai vielä parempi, anna sen kiehua. Silloin kuivattujen hedelmien sisältämät hyödylliset aineet eivät haihdu. Laita hyvin pestyt kuivatut hedelmät kiehuvaan veteen ja keitä enintään 5 minuuttia. Voit lisätä valmiiseen hillokseen sitruuna- tai appelsiinimehua sekä hunajaa.

Inkivääri tee sitruunalla

Tämä tee vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää suorituskykyä. Sekoita 1 lasillinen kuumaa vettä 1 rkl. l. hunaja, 1 rkl. l. sitruunamehu, 0,5 tl. hienonnettu inkivääri ja ripaus kanelia. Voit lisätä teehen kuivia murskattuja mintunlehtiä.

Glögi

Glögien valmistamiseksi vilustumiseen tarvitset:

1. 3 lasillista kuivaa punaviiniä (750 ml);
2. 1 lasillinen keitettyä vettä;
3. appelsiini ja omena - 1 kpl;
4. raastettu inkivääri - 1 tl;
5. kaneli - 1 tikku;
6. neilikka - 5-6 kpl;
7. hunaja - 2-3 rkl. l.;

Valmistautuminen:

Aseta viini ja vesi tulelle metallikulhoon. Lisää omena ja appelsiini (viipaleet), inkivääri (raastettu), kaneli ja neilikka odottamatta sen kiehumista. Kuumenna kiehumispisteeseen ja poista lämmöltä. Lisää hunaja, siivilöi ja anna seistä 10-15 minuuttia. On hyvä juoda lämpimänä, ja se on parempi illalla, jotta voit mennä suoraan nukkumaan.

Kamomilla teetä

Kamomilla on mieto tulehdusta ehkäisevä aine. Yhdessä lehmuksen ja hunajan kanssa se on hyvä vilustumislääke. Sinun on otettava 1 tl. kamomillakukat ja lehmuskukat, hauduta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia, siivilöi. Juo 1/3 lasillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Voit lisätä hunajaa.