Худеем на перловке!

Перловочна дієта передбачає певний раціон харчування сім днів. Вона допоможе налагодити роботу шлунково-кишкового тракту та скинути зайві кілограми. Пам'ятайте, щодня потрібно випивати близько 2 л води.

Раціон

1-й день
Зварена перловка без солі та цукру. Можна їсти стільки, скільки хочеться.

2-й день
Зварена перловка без солі та цукру. Їсти скільки завгодно. Можна з'їсти 2 банани.

3-й день
Зварена перловка без солі та цукру. П'ять разів на день. Можна з'їсти по 15 родзинок та ядер горіхів.

4-й день
Зварена перловка без солі та цукру. Чотири рази на день. П'ятий замінити знежиреним сиром.

5-й, 6-й та 7-й дні
Зварена перловка без солі та цукру. Чотири рази на день. П'ятий замінити 100 г вареної яловичини без солі. Можна з'їсти один банан.

7-й день
Перловка, відварена яловичина, 100 гр.

Дієта дозволить вам скинути протягом тижня близько 5 кг. Будьте красиві!