Чому вино та спорт впливають на організм однаково

Вино і спорт – дві абсолютно різні речі, але, на думку вчених з Університету Альберти в Канаді, вони мають однаковий позитивний вплив на організм. Більше того, виявляється, що келих червоного вина може прирівнюватися до тренування в спортзалі принаймні з точки зору його впливу на серце, м'язи та кістки.

У червоному вині міститься ресвератрол – речовина, яка є чудовим антиоксидантом. Це означає, що воно допоможе вивести з організму вільні радикали, які можуть пошкодити клітини і викликати різні захворювання. Ресвератрол також сприяє покращенню роботи серця, м'язів та кісток.

Вчені провели дослідження на гризунах та виявили, що ресвератрол може покращити роботу серця практично на стільки ж, наскільки це відбувається під час занять спортом. Також було відмічено, що цей антиоксидант може допомогти зменшити рівень запалення в організмі, що також є дуже важливим фактором підтримки здоров'я.

Лікарі нагадують, що зловживання алкоголем може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи пошкодження печінки, проблеми з пам'яттю та координацією рухів, а також інші серйозні захворювання. Тому, якщо ви хочете отримати користь від ресвератролу, найкраще вживати його разом з іншими продуктами, які містять цей антиоксидант, наприклад, виноградом та горіхами.

Загалом, можна сказати, що вино та спорт можуть надавати подібний позитивний вплив на організм завдяки ресвератролу. Однак, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю, слід пам'ятати про міру та вживати червоне вино в помірних кількостях, обмежуючись одним келихом за вечерею.