Proč víno a sport působí na tělo stejným způsobem

Víno a sport jsou dvě zcela odlišné věci, ale podle vědců z University of Alberta v Kanadě mají na tělo stejně pozitivní vliv. Navíc se ukazuje, že sklenka červeného vína se může rovnat cvičení v posilovně, alespoň pokud jde o jeho účinky na srdce, svaly a kosti.

Červené víno obsahuje resveratrol, látku, která je úžasným antioxidantem. To znamená, že může pomoci odstranit z těla volné radikály, které mohou poškozovat buňky a způsobovat různá onemocnění. Resveratrol také pomáhá zlepšit funkci srdce, svalů a kostí.

Vědci provedli studie na hlodavcích a zjistili, že resveratrol může zlepšit srdeční činnost téměř stejně jako při sportu. Bylo také pozorováno, že tento antioxidant může pomoci snížit úroveň zánětu v těle, což je také velmi důležitý faktor pro udržení zdraví.

Lékaři ale připomínají, že nadměrná konzumace alkoholu může vést k vážným zdravotním problémům, včetně poškození jater, problémům s pamětí a koordinací pohybů a také k dalším závažným onemocněním. Proto, pokud chcete využívat výhod resveratrolu, je nejlepší jej konzumovat spolu s dalšími potravinami, které tento antioxidant obsahují, jako jsou hrozny a ořechy.

Celkově lze říci, že víno a sport mohou mít díky resveratrolu podobné pozitivní účinky na organismus. Abyste však nepoškodili své zdraví, měli byste pamatovat na míru a pít červené víno s mírou a omezit se na jednu sklenku k večeři.