Hvorfor vin og sport påvirker kroppen på samme måde

Vin og sport er to helt forskellige ting, men ifølge forskere fra University of Alberta i Canada har de samme positive effekt på kroppen. Hvad mere er, viser det sig, at et glas rødvin kan svare til at træne i fitnesscenteret, i hvert fald hvad angår dets påvirkning af hjerte, muskler og knogler.

Rødvin indeholder resveratrol, et stof, der er en vidunderlig antioxidant. Det betyder, at det kan hjælpe med at fjerne frie radikaler fra kroppen, som kan beskadige celler og forårsage forskellige sygdomme. Resveratrol hjælper også med at forbedre hjerte-, muskel- og knoglefunktionen.

Forskere udførte undersøgelser af gnavere og fandt ud af, at resveratrol kan forbedre hjertefunktionen næsten lige så meget, som det gør, når man dyrker sport. Det er også blevet observeret, at denne antioxidant kan hjælpe med at reducere inflammationsniveauet i kroppen, hvilket også er en meget vigtig faktor for at bevare sundheden.

Læger minder dog om, at alkoholmisbrug kan føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder leverskader, problemer med hukommelse og koordination af bevægelser samt andre alvorlige sygdomme. Derfor, hvis du ønsker at høste fordelene ved resveratrol, er det bedst at indtage det sammen med andre fødevarer, der indeholder denne antioxidant, såsom vindruer og nødder.

Samlet set kan man sige, at vin og sport kan have lignende positive effekter på kroppen på grund af resveratrol. Men for ikke at skade dit helbred, bør du huske foranstaltningen og drikke rødvin med måde, begrænse dig til et glas til middag.