Hvorfor vin og sport påvirker kroppen på samme måte

Vin og sport er to helt forskjellige ting, men ifølge forskere fra University of Alberta i Canada har de den samme positive effekten på kroppen. Dessuten viser det seg at et glass rødvin kan tilsvare å trene på treningssenteret, i hvert fall med tanke på effekten på hjerte, muskler og bein.

Rødvin inneholder resveratrol, et stoff som er en fantastisk antioksidant. Dette betyr at det kan bidra til å fjerne frie radikaler fra kroppen, som kan skade celler og forårsake ulike sykdommer. Resveratrol bidrar også til å forbedre hjerte-, muskel- og beinfunksjonen.

Forskere utførte studier på gnagere og fant at resveratrol kan forbedre hjertefunksjonen nesten like mye som når man spiller sport. Det har også blitt observert at denne antioksidanten kan bidra til å redusere betennelsesnivåer i kroppen, som også er en svært viktig faktor for å opprettholde helsen.

Leger minner imidlertid om at alkoholmisbruk kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert leverskader, problemer med hukommelse og koordinering av bevegelser, samt andre alvorlige sykdommer. Derfor, hvis du ønsker å høste fordelene av resveratrol, er det best å konsumere det sammen med andre matvarer som inneholder denne antioksidanten, for eksempel druer og nøtter.

Samlet sett kan man si at vin og sport kan ha lignende positive effekter på kroppen på grunn av resveratrol. Men for ikke å skade helsen din, bør du huske tiltaket og drikke rødvin med måte, og begrense deg til ett glass til middag.