Warum Wein und Sport den Körper gleichermaßen beeinflussen

Wein und Sport sind zwei völlig verschiedene Dinge, doch laut Wissenschaftlern der University of Alberta in Kanada haben sie die gleiche positive Wirkung auf den Körper. Darüber hinaus stellt sich heraus, dass ein Glas Rotwein zumindest hinsichtlich der Wirkung auf Herz, Muskeln und Knochen einem Training im Fitnessstudio gleichkommen kann.

Rotwein enthält Resveratrol, eine Substanz, die ein wunderbares Antioxidans ist. Dies bedeutet, dass es dazu beitragen kann, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, die Zellen schädigen und verschiedene Krankheiten verursachen können. Resveratrol trägt auch zur Verbesserung der Herz-, Muskel- und Knochenfunktion bei.

Wissenschaftler führten Studien an Nagetieren durch und fanden heraus, dass Resveratrol die Herzfunktion fast genauso stark verbessern kann wie beim Sport. Es wurde auch beobachtet, dass dieses Antioxidans dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was ebenfalls ein sehr wichtiger Faktor für die Erhaltung der Gesundheit ist.

Ärzte erinnern jedoch daran, dass Alkoholmissbrauch zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen kann, darunter Leberschäden, Probleme mit dem Gedächtnis und der Bewegungskoordination sowie andere schwere Krankheiten. Wenn Sie also von den Vorteilen von Resveratrol profitieren möchten, ist es am besten, es zusammen mit anderen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die dieses Antioxidans enthalten, wie zum Beispiel Trauben und Nüsse.

Insgesamt lässt sich sagen, dass Wein und Sport aufgrund von Resveratrol ähnliche positive Auswirkungen auf den Körper haben können. Um Ihrer Gesundheit jedoch nicht zu schaden, sollten Sie sich an das Maß erinnern und Rotwein in Maßen trinken, wobei Sie sich beim Abendessen auf ein Glas beschränken sollten.