Laihdutetaan helmillä!

Ohrahelmiruokavalioon kuuluu tietty ruokavalio seitsemän päivän ajan. Se auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa ja menettää ylimääräisiä kiloja. Muista: sinun tulee juoda noin 2 litraa vettä päivässä.

Ruokavalio

1. päivä
Keitetty ohra ilman suolaa ja sokeria. Voit syödä niin paljon kuin haluat.

2. päivä
Keitetty ohra ilman suolaa ja sokeria. Syö niin paljon kuin haluat. Voit syödä 2 banaania.

3. päivä
Keitetty ohra ilman suolaa ja sokeria. Viisi kertaa päivässä. Voit syödä 15 rusinoita ja pähkinän ytimiä.

4. päivä
Keitetty ohra ilman suolaa ja sokeria. Neljä kertaa päivässä. Korvaa viides vähärasvaisella raejuustolla.

5., 6. ja 7. päivä
Keitetty ohra ilman suolaa ja sokeria. Neljä kertaa päivässä. Viidenneksi korvaa 100 g keitettyä naudanlihaa ilman suolaa. Voit syödä 1 banaanin.

7. päivä
Ohra, keitetty naudanliha, 100 gr.

Ruokavalion avulla voit laihtua noin 5 kg viikossa. Ole kaunis!