Laten we afvallen met parels!

Het parelgerstdieet omvat een specifiek dieet gedurende zeven dagen. Het zal de werking van het maag-darmkanaal helpen verbeteren en extra kilo's verliezen. Onthoud: je moet dagelijks ongeveer 2 liter water drinken.

Eetpatroon

1e dag
Gekookte parelgort zonder zout en suiker. Je kunt zoveel eten als je wilt.

2e dag
Gekookte parelgort zonder zout en suiker. Eet zoveel als je wilt. Je kunt 2 bananen eten.

3e dag
Gekookte parelgort zonder zout en suiker. Vijf keer per dag. Je kunt 15 rozijnen en notenpitten eten.

4e dag
Gekookte parelgort zonder zout en suiker. Vier keer per dag. Vervang de vijfde door magere kwark.

5e, 6e en 7e dag
Gekookte parelgort zonder zout en suiker. Vier keer per dag. Ten vijfde: vervang 100 g gekookt rundvlees zonder zout. Je kunt 1 banaan eten.

7e dag
Gerst, gekookt rundvlees, 100 gr.

Met het dieet kunt u in een week ongeveer 5 kg afvallen. Wees mooi!