Gəlin mirvarilərdə arıqlayaq!

İnci arpa pəhrizi yeddi gün ərzində xüsusi bir pəhriz ehtiva edir. Bu, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmağa və əlavə funt itirməyə kömək edəcəkdir. Unutmayın: gündə təxminən 2 litr su içmək lazımdır.

Pəhriz

1-ci gün
Duz və şəkərsiz bişmiş inci arpa. İstədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz.

2-ci gün
Duz və şəkərsiz bişmiş inci arpa. İstədiyiniz qədər yeyin. 2 banan yeyə bilərsiniz.

3-cü gün
Duz və şəkərsiz bişmiş inci arpa. Gündə beş dəfə. 15 ədəd kişmiş və qoz ləpəsi yeyə bilərsiniz.

4-cü gün
Duz və şəkərsiz bişmiş inci arpa. Gündə dörd dəfə. Beşincisini az yağlı kəsmik ilə əvəz edin.

5-ci, 6-cı və 7-ci günlər
Duz və şəkərsiz bişmiş inci arpa. Gündə dörd dəfə. Beşincisi, 100 q qaynadılmış mal əti duzsuz dəyişdirin. 1 banan yeyə bilərsiniz.

7-ci gün
Arpa, qaynadılmış mal əti, 100 q.

Pəhriz bir həftə ərzində təxminən 5 kq arıqlamağa imkan verəcəkdir. Gözəl ol!