진주로 살을 빼자!

진주보리 다이어트에는 7일간의 특정 다이어트가 포함됩니다. 위장관 기능을 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 기억하세요: 매일 약 2리터의 물을 마셔야 합니다.

다이어트

첫째 날
소금과 설탕 없이 조리된 진주보리. 원하는만큼 먹을 수 있습니다.

2일차
소금과 설탕 없이 조리된 진주보리. 원하는만큼 먹습니다. 바나나 2개를 먹을 수 있어요.

3일째
소금과 설탕 없이 조리된 진주보리. 하루에 다섯 번. 건포도 15개와 견과류 알맹이를 먹을 수 있습니다.

4일째
소금과 설탕 없이 조리된 진주보리. 하루에 4번. 다섯 번째를 저지방 코티지 치즈로 교체하십시오.

5일, 6일, 7일
소금과 설탕 없이 조리된 진주보리. 하루에 4번. 다섯째, 소금을 넣지 않고 삶은 쇠고기 100g을 갈아준다. 바나나 1개를 먹을 수 있습니다.

7일째
보리, 삶은 쇠고기, 100 gr.

다이어트를 하면 일주일에 약 5kg을 감량할 수 있습니다. 아름다워지세요!