Chế độ ăn kiêng lúa mạch ngọc trai bao gồm một chế độ ăn kiêng cụ thể trong bảy ngày. Nó sẽ giúp cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và giảm thêm cân. Hãy nhớ: bạn cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Ăn kiêng
ngày đầu tiên
Ngọc trai nấu chín không muối và đường. Bạn có thể ăn nhiều như bạn muốn.
Ngày thứ hai
Ngọc trai nấu chín không muối và đường. Ăn bao nhiêu tùy thích. Bạn có thể ăn 2 quả chuối.
ngày thứ 3
Ngọc trai nấu chín không muối và đường. Năm lần một ngày. Bạn có thể ăn 15 quả nho khô và hạt nhân.
ngày thứ 4
Ngọc trai nấu chín không muối và đường. Bốn lần một ngày. Thay thế thứ năm bằng phô mai ít béo.
Ngày thứ 5, thứ 6 và thứ 7
Ngọc trai nấu chín không muối và đường. Bốn lần một ngày. Thứ năm, thay 100 g thịt bò luộc không muối. Bạn có thể ăn 1 quả chuối.
ngày thứ 7
Lúa mạch, thịt bò luộc, 100 gr.
Chế độ ăn kiêng sẽ cho phép bạn giảm khoảng 5 kg trong một tuần. Hãy xinh đẹp!