İncilerle kilo verelim!

İnci arpa diyeti yedi gün boyunca özel bir diyet içerir. Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Unutmayın: Günde yaklaşık 2 litre su içmeniz gerekir.

Diyet

1inci gün
Tuz ve şeker olmadan pişirilmiş inci arpası. Dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

2. gün
Tuz ve şeker olmadan pişirilmiş inci arpası. İstediğiniz kadar yiyin. 2 muz yiyebilirsiniz.

3. gün
Tuz ve şeker olmadan pişirilmiş inci arpası. Günde beş kez. 15 adet kuru üzüm ve fındık çekirdeği yiyebilirsiniz.

4. gün
Tuz ve şeker olmadan pişirilmiş inci arpası. Günde dört kez. Beşinciyi az yağlı süzme peynirle değiştirin.

5., 6. ve 7. günler
Tuz ve şeker olmadan pişirilmiş inci arpası. Günde dört kez. Beşinci olarak, 100 gr haşlanmış sığır etini tuzsuz olarak değiştirin. 1 muz yiyebilirsiniz.

7. gün
Arpa, haşlanmış dana eti, 100 gr.

Diyet haftada yaklaşık 5 kg kaybetmenizi sağlayacaktır. Güzel olmak!