Đếm ngược hoặc giảm cân vài ngày trước mùa xuân

Ôi Chúa ơi! Một chiếc váy dạ hội được chuẩn bị cho ngày lễ của phụ nữ không vừa vặn vài cm! Và mùa xuân chắc chắn đang đến gần. Nhưng nếu vẫn còn một tuần hoặc ít nhất một vài ngày, thì tất cả vẫn chưa mất đi. Chiếc váy sẽ vừa vặn hoàn hảo nếu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nhanh.

Tất nhiên là nó có hại. Vâng, mọi người đều biết: những gì đã nhanh chóng ra đi sẽ sớm quay trở lại và với số lượng lớn hơn. Nhưng bạn muốn mình trông đẹp nhất vào đúng ngày... Vì vậy, hãy cho phép bản thân thực hiện chế độ ăn kiêng nhanh chóng. Nhưng chỉ với điều kiện là một lần và không còn nữa!

Vậy chúng ta còn lại bao nhiêu?

7 ngày

Vâng, chúng ta gần như có cả cõi vĩnh hằng phía trước, bởi vì trong bảy ngày một số người đã tạo ra thế giới. Chúng ta thực sự không thể giảm được vài kg trong một tuần sao? Không có gì!

ĂN KEFIR

Ngày đầu tiên. Bạn có thể ăn 5 củ khoai tây luộc và 1,5 lít kefir ít béo.
Ngày thứ hai. 100 gam. thịt gà luộc và 1,5 lít kefir nữa.
Ngày thứ 3. 100 gam. thịt luộc cộng với 1,5 lít sản phẩm sữa lên men tương tự.
ngày thứ 4. 100 gam. cá luộc với kefir truyền thống.
Ngày thứ 5. Trái cây và rau quả + 1,5 lít kefir.
Ngày thứ 6. Độc quyền kefir.
Ngày thứ 7. Chỉ có nước khoáng.

Đồng thời, tất cả các sản phẩm khác cũng như muối và đường đều biến mất hoàn toàn khỏi bàn ăn. Tuy nhiên, nó rất hữu ích cho đường tiêu hóa. Và kết quả chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.

Tổng cộng: trừ 5 kg.

6 ngày

THỰC PHẨM BÁN LỎNG

Tên nói cho chính nó. Ngoài các sản phẩm được liệt kê dưới đây, bạn chỉ có thể uống nước đun sôi ấm.

Ngày đầu tiên. 1,5 lít sữa.
Ngày thứ hai. 1,5 lít sữa đông.
Ngày thứ 3. 6 quả trứng luộc chín.
ngày thứ 4. 400 gam. thịt bò luộc.
Ngày thứ 5. 600 gam. rau
Ngày thứ 6. 1,5kg trái cây.

Không khó để duy trì chế độ ăn kiêng như vậy, nhưng thật không may, rất khó để duy trì kết quả một khi bạn bắt đầu ăn uống như bình thường.

Tổng cộng: giảm từ 3 đến 6 kg.

5 ngày

ĂN LÀ VUI VẺ

Thực đơn trong một ngày:

10:00 Cà phê không đường với phô mai đã qua chế biến.
12.00 Cà chua lớn, trứng luộc và rau xanh để không bị nhàm chán.
14h00 Táo lớn.
16:00 200 gam. phô mai ít béo cộng thêm