Αντίστροφη μέτρηση ή Χάστε βάρος μερικές μέρες πριν την άνοιξη

Ω Θεέ μου! Ένα βραδινό φόρεμα προετοιμασμένο για γυναικείες διακοπές δεν ταιριάζει ακριβώς για μερικά εκατοστά! Και η άνοιξη αναπόφευκτα πλησιάζει. Αλλά αν απομένει ακόμα μια εβδομάδα ή τουλάχιστον μερικές μέρες, τότε δεν έχουν χαθεί όλα. Το φόρεμα θα ταιριάζει τέλεια αν κάνετε μια γρήγορη δίαιτα.

Φυσικά και είναι επιβλαβές. Ναι, όλοι γνωρίζουν: αυτό που έφυγε γρήγορα θα επιστρέψει σύντομα και σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αλλά θέλετε να δείχνετε τα καλύτερα τη σωστή μέρα... Ας είναι λοιπόν, ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κάνουμε μια γρήγορη δίαιτα. Αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι είναι μια φορά και όχι άλλη!

Πόσο μας μένει λοιπόν;

7 ημέρες

Ναι, έχουμε σχεδόν μια αιωνιότητα μπροστά μας, γιατί σε επτά μέρες κάποιοι δημιούργησαν τον κόσμο. Αλήθεια δεν μπορούμε να χάσουμε δυο κιλά σε μια εβδομάδα; Κανένα πρόβλημα!

ΔΙΑΙΤΑ ΚΕΦΙΡ

1η μέρα. Μπορείτε να φάτε πέντε βραστές πατάτες και 1,5 λίτρο κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
2η μέρα. 100 γρ. βραστό κρέας κοτόπουλου και πάλι 1,5 λίτρο κεφίρ.
3η μέρα. 100 γρ. βραστό κρέας συν 1,5 λίτρο του ίδιου προϊόντος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
4η μέρα. 100 γρ. βραστό ψάρι με παραδοσιακό κεφίρ.
5η μέρα. Φρούτα και λαχανικά + 1,5 λίτρο κεφίρ.
6η μέρα. Αποκλειστικά κεφίρ.
7η μέρα. Μόνο μεταλλικό νερό.

Ταυτόχρονα, όλα τα άλλα προϊόντα, καθώς και το αλάτι και η ζάχαρη, εξαφανίζονται εντελώς από το τραπέζι. Ωστόσο, είναι πολύ χρήσιμο για το γαστρεντερικό σωλήνα. Και το αποτέλεσμα αναμφίβολα θα σας ευχαριστήσει.

Σύνολο: μείον 5 κιλά.

6 μέρες

ΗΜΙΥΓΡΗ ΔΙΑΙΤΑ

Το όνομα μιλάει από μόνο του. Εκτός από τα προϊόντα που αναφέρονται παρακάτω, μπορείτε να πίνετε μόνο ζεστό βρασμένο νερό.

1η μέρα. 1,5 λίτρο γάλα.
2η μέρα. 1,5 λίτρο πηγμένο γάλα.
3η μέρα. 6 βραστά αυγά.
4η μέρα. 400 γρ. βραστό βοδινό.
5η μέρα. 600 γρ. λαχανικά
6η μέρα. 1,5 κιλό φρούτο.

Δεν είναι δύσκολο να διατηρήσεις μια τέτοια δίαιτα, αλλά, δυστυχώς, είναι δύσκολο να διατηρήσεις το αποτέλεσμα μόλις αρχίσεις να τρως ως συνήθως.

Σύνολο: εξαφανίζεται από 3 έως 6 κιλά.

5 μέρες

Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

Μενού για μία ημέρα:

10.00 Καφές χωρίς ζάχαρη με επεξεργασμένο τυρί ως μπουκιά.
12.00 Μεγάλη ντομάτα, βραστό αυγό και χόρτα για να μην βαριέται.
14.00 Big Apple.
16.00 200 γρ. τυρί cottage χαμηλών λιπαρών συν