Bahardan bir neçə gün əvvəl geri sayın və ya arıqlayın

Allahım! Qadın bayramı üçün hazırlanmış axşam paltarı bir neçə sm-ə tam uyğun gəlmir! Və bahar qaçılmaz olaraq yaxınlaşır. Ancaq hələ bir həftə və ya ən azı bir neçə gün qalıbsa, hər şey itirilməyib. Sürətli pəhriz saxlasanız, paltar mükəmməl uyğunlaşacaq.

Təbii ki, zərərlidir. Bəli, hər kəs bilir: tez getdi, tezliklə geri qayıdacaq və daha çox miqdarda. Amma sən doğru gündə gözəl görünmək istəyirsən... Elə olsun, özümüzə tez pəhriz saxlamağa icazə verək. Ancaq bir şərtlə ki, bir dəfə olsun və daha çox olmasın!

Beləliklə, nə qədərimiz qalıb?

7 gün

Bəli, bizi az qala əbədiyyət gözləyir, çünki yeddi gündə bəzi insanlar dünyanı yaratdılar. Həqiqətən bir həftə ərzində bir neçə kilo arıqlaya bilmərik? Problem deyil!

KEFİR PİHASI

1-ci gün. Beş qaynadılmış kartof və 1,5 litr az yağlı kefir yeyə bilərsiniz.
2-ci gün. 100 qr. qaynadılmış toyuq əti və yenidən 1,5 litr kefir.
3-cü gün. 100 qr. qaynadılmış ət üstəgəl 1,5 litr eyni fermentləşdirilmiş süd məhsulu.
4-cü gün. 100 qr. ənənəvi kefir ilə qaynadılmış balıq.
5-ci gün. Meyvə və tərəvəz + 1,5 litr kefir.
6-cı gün. Yalnız kefir.
7-ci gün. Yalnız mineral su.

Eyni zamanda, bütün digər məhsullar, eləcə də duz və şəkər süfrədən tamamilə yox olur. Bununla belə, mədə-bağırsaq traktına çox faydalıdır. Və nəticə, şübhəsiz ki, sizi sevindirəcəkdir.

Cəmi: mənfi 5 kiloqram.

6 gün

YARIMAYE PİHAZ

Adı özü üçün danışır. Aşağıda sadalanan məhsullara əlavə olaraq, yalnız isti qaynadılmış su içə bilərsiniz.

1-ci gün. 1,5 litr süd.
2-ci gün. 1,5 litr qaynadılmış süd.
3-cü gün. 6 bərk qaynadılmış yumurta.
4-cü gün. 400 qr. qaynadılmış mal əti.
5-ci gün. 600 qr. tərəvəz
6-cı gün. 1,5 kq meyvə.

Belə bir pəhriz saxlamaq çətin deyil, amma təəssüf ki, hər zamankı kimi yeməyə başladıqdan sonra nəticəni saxlamaq çətindir.

Cəmi: 3 ilə 6 kq arasında yox olur.

5 gün

Pəhriz əyləncəlidir

Bir günlük menyu:

10.00 Bir loxma kimi emal edilmiş pendirli şəkərsiz qəhvə.
12.00 Darıxdırıcı olmasın deyə iri pomidor, qaynadılmış yumurta və göyərti.
14.00 Böyük alma.
16.00 200 qr. az yağlı kəsmik plus