春の数日前にカウントダウンまたは体重を減らす

ああ神様！女性の休日のために用意されたイブニングドレスは、数センチメートルぴったりフィットしません。そして春は確実に近づいています。しかし、まだ 1 週間、または少なくとも数日残っている場合は、すべてが失われるわけではありません。断食ダイエットをするなら、そのドレスは完璧にフィットします。

もちろん有害です。はい、誰もが知っています。すぐに去ったものはすぐに、そしてより多くの量で戻ってきます。でも、その日は最高の状態でいたいものです。それなら、簡単なダイエットを始めましょう。ただし、それは一度だけで、それ以上はしないという条件の下でのみです。

それで、どれくらい残っているでしょうか？

7日

そうです、私たちの前にはほぼ永遠の時間があります。なぜなら、何人かの人々が 7 日間で世界を創造したからです。本当に一週間で数キロ痩せることはできないのでしょうか？問題ない！

ケフィアダイエット

1日目。茹でたジャガイモ5個と低脂肪ケフィア1.5リットルを食べることができます。
2日目。 100グラム茹でた鶏肉と再び1.5リットルのケフィア。
3日目。 100グラムゆでた肉と同じ発酵乳製品 1.5 リットル。
4日目。 100グラム伝統的なケフィアを添えた煮魚。
5日目。果物と野菜 + ケフィア 1.5 リットル。
6日目。ケフィア専用。
7日目。ミネラルウォーターのみです。

同時に、塩や砂糖だけでなく、他のすべての製品も食卓から完全に消えます。しかし、それは胃腸管にとって非常に有用です。そしてその結果は間違いなくあなたを満足させるでしょう。

合計：マイナス5キログラム。

6日間

半流動食

名前自体がそれを物語っています。下記の商品以外は、ぬるま湯のみお飲みいただけます。

1日目。牛乳1.5リットル。
2日目。凝乳1.5リットル。
3日目。ゆで卵6個。
4日目。 400グラム茹でた牛肉。
5日目。 600グラム野菜
6日目。果物1.5kg。

このような食生活を維持するのは難しくありませんが、残念ながら、一度通常通りに食事を始めると、その結果を維持するのは困難です。

合計：3kgから6kgに減少します。

5日間

ダイエットは楽しい

ある日のメニュー：

10.00 無糖コーヒーとプロセスチーズを一口。
12.00 大きめのトマト、ゆで卵、野菜も飽きずに食べられます。
14:00 ビッグアップル。
16.00 200グラム低脂肪カッテージチーズプラス