メガネダイエット

その核心となるメガネダイエットは、クレムリンダイエットやアトキンスダイエットの名前でもあります。ポイントダイエットは、クレムリンダイエットとアトキンスダイエットの原型である栄養原則であり、各製品に含まれる炭水化物の量に基づいていくつかのポイントが与えられるという事実に基づいています。

メガネダイエットの中核には、タンパク質の原則が含まれています。つまり、炭水化物と脂肪の摂取は制限されますが、タンパク質食品は制限なく摂取できます。しかし、これは炭水化物含有量がゼロの製品を朝食、昼食、夕食に摂取できるという意味ではありません。メガネダイエットを行う場合は、栄養の基本原則を考慮する必要があり、メニューは多様である必要があります。

スペクタクルダイエット。供給体制
メガネダイエット表に基づくと、1日に「食べる」ことができるのは40杯までであり、その時点で体重が減ります。 60 ポイントは黄金の平均値であり、この値では体重は変わりません。 1日あたり60ポイント以上食べると、過剰な体重が増加します。

ダイエット中は、水分をたくさん飲む必要があります。これは、体の毒素を浄化し、腎臓の働きを良くするために必要です。ドリンクは水の他にレギュラーティーやハーブティーなどもあります。砂糖は厳禁です。ポイントダイエットでは、揚げ物、脂っこいもの、塩辛いもの、辛いものを余裕で食べられますが、その摂取量は表とポイントに従って厳密に管理する必要があります。

お菓子や果物は禁止されていますが、アボカドは炭水化物が少ないので例外です。栄養が不十分だと感じた場合は、ダイエット中に追加のビタミンや栄養補助食品を摂取することもできます。

メガネダイエットの期間は10日から2ヶ月までです。

メガネダイエットは、胃や腎臓の病気に苦しんでいる人にはあまりお勧めできません。妊娠中や授乳期にも同じことが当てはまります。このような場合、食事は非常に望ましくありません。