Odpočítávání nebo hubnutí pár dní před jarem

Pane Bože! Večerní šaty připravené na dámskou dovolenou nesedí přesně o pár cm! A jaro se neodvratně blíží. Ale pokud zbývá ještě týden nebo alespoň pár dní, není vše ztraceno. Šaty perfektně padnou, pokud se dáte na rychlou dietu.

Samozřejmě je to škodlivé. Ano, každý ví: co rychle odešlo, se brzy vrátí a ve větším množství. Ale ve správný den chcete vypadat co nejlépe... Tak budiž, dovolme si nasadit rychlou dietu. Ale pouze pod podmínkou, že je to jednou a už ne!

Kolik nám tedy zbývá?

7 dní

Ano, máme před sebou téměř věčnost, protože za sedm dní někteří lidé stvořili svět. Opravdu nemůžeme zhubnout pár kilo za týden? Žádný problém!

KEFÍROVÁ DIETA

1. den. Můžete sníst pět vařených brambor a 1,5 litru nízkotučného kefíru.
2. den. 100 gr. vařené kuřecí maso a znovu 1,5 litru kefíru.
3. den. 100 gr. vařené maso plus 1,5 litru stejného fermentovaného mléčného výrobku.
4. den. 100 gr. vařené ryby s tradičním kefírem.
5. den. Ovoce a zelenina + 1,5 litru kefíru.
6. den. Výhradně kefír.
7. den. Pouze minerální voda.

Ze stolu přitom úplně mizí všechny ostatní produkty, stejně jako sůl a cukr. Je však velmi užitečný pro gastrointestinální trakt. A výsledek vás nepochybně potěší.

Celkem: mínus 5 kilogramů.

6 dní

POLOTEKUTÁ DIETA

Název mluví sám za sebe. Kromě produktů uvedených níže můžete pít pouze teplou vařenou vodu.

1. den. 1,5 litru mléka.
2. den. 1,5 litru sraženého mléka.
3. den. 6 natvrdo uvařených vajec.
4. den. 400 gr. vařené hovězí.
5. den. 600 gr. zelenina
6. den. 1,5 kg ovoce.

Udržet takovou dietu není těžké, ale bohužel je těžké udržet výsledek, jakmile začnete jíst jako obvykle.

Celkem: zmizí od 3 do 6 kg.

5 dní

DIETA JE ZÁBAVA

Menu na jeden den:

10.00 Káva bez cukru s taveným sýrem na zakousnutí.
12.00 Velké rajče, vařené vejce a zelí, aby to nebyla nuda.
14:00 Velké jablko.
16,00 200 gr. nízkotučný tvaroh plus