봄이 오기 며칠 전에 카운트다운 또는 체중 감량

오 맙소사! 여성의 휴가를 위해 준비한 이브닝 드레스는 몇 cm도 정확히 맞지 않습니다! 그리고 봄은 필연적으로 다가오고 있습니다. 그러나 아직 일주일 또는 최소한 며칠이 남아 있다면 모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 빠른 다이어트를 하면 드레스가 완벽하게 맞을 것입니다.

물론 해롭다. 예, 모두가 알고 있습니다. 빠르게 사라진 것이 곧 더 많은 양으로 돌아올 것입니다. 하지만 그날은 가장 멋진 모습을 보이고 싶은데... 그러니 빨리 다이어트에 도전해 보도록 합시다. 하지만 단 한 번만이고 더 이상은 아니라는 조건 하에서만!

그럼 우리는 얼마나 남았나요?

7 일

그렇습니다. 우리 앞에는 거의 영원이 놓여 있습니다. 왜냐하면 7일 만에 어떤 사람들이 세상을 창조했기 때문입니다. 정말 일주일 안에 몇 킬로를 뺄 수는 없을까? 괜찮아요!

케피르 다이어트

첫째 날. 삶은 감자 5개와 저지방 케피어 1.5리터를 먹을 수 있습니다.
2일째. 100gr. 삶은 닭고기와 다시 1.5 리터의 케 피어.
3일째. 100gr. 삶은 고기와 동일한 발효유 제품 1.5 리터.
4일째. 100gr. 전통적인 케피르로 삶은 생선.
5일째. 과일과 야채 + 케피어 1.5리터.
6일째. 독점적으로 케 피어.
7일째. 미네랄 워터만 가능합니다.

동시에 소금과 설탕뿐만 아니라 다른 모든 제품도 테이블에서 완전히 사라집니다. 그러나 위장관에는 매우 유용합니다. 그리고 그 결과는 의심할 여지없이 당신을 기쁘게 할 것입니다.

합계 : 마이너스 5kg.

6 일

반액체 다이어트

이름은 그 자체로 말합니다. 아래 나열된 제품 외에도 따뜻한 끓인 물만 마실 수 있습니다.

첫째 날. 우유 1.5리터.
2일째. 응유 1.5리터.
3일째. 삶은 계란 6개.
4일째. 400gr. 쇠고기 찜.
5일째. 600gr. 채소
6일째. 과일 1.5kg.

이러한 식단을 유지하는 것은 어렵지 않지만, 안타깝게도 일단 평소대로 식사를 시작하면 그 결과를 유지하기가 어렵습니다.

합계 : 3kg에서 6kg으로 사라집니다.

5 일

다이어트는 재미있다

하루 메뉴:

10.00 무설탕 커피에 가공치즈를 한입에 곁들인 커피.
12.00 심심하지 않게 커다란 토마토와 삶은 달걀, 채소.
14.00 빅애플.
16.00 200gr. 저지방 코티지 치즈 플러스