Nước tăng lực: ƯU ĐIỂM và NHƯỢC ĐIỂM

Cách đây vài năm, các nhà khoa học Mỹ đã quyết định cứu thế giới khỏi sự mệt mỏi và buồn chán bằng cách tạo ra “đồ uống thông minh” - thuốc bổ năng lượng. Những loại cocktail tiếp thêm sinh lực này đã trở thành cứu cánh thực sự cho những người nghiện công việc và cú đêm, nhưng bạn có nên tin tưởng chúng không?

PHÍA SAU

1. Nước tăng lực chứa các vitamin B có lợi, thường bị thiếu trong chế độ ăn uống.

2. Axit amin và các thành phần khác bù đắp cho sự thiếu hụt “hormone năng lượng” trong não.

3. Guarana tiếp thêm sinh lực tốt hơn caffeine và không gây kích ứng dạ dày.

CHỐNG LẠI

1. Vitamin từ đồ uống sẽ không thay thế được một phức hợp vitamin tổng hợp hoàn chỉnh.

2. Nước tăng lực chống chỉ định cho trẻ em, phụ nữ mang thai và những người có vấn đề về tim.

3. Tốt hơn hết là không nên trộn chúng với rượu, sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

4. Không nên uống nhiều hơn 1 lon mỗi ngày vì nó có thể làm suy yếu thần kinh của bạn.

Nhìn chung, nước tăng lực thực sự mang lại cho bạn năng lượng và giúp bạn chống chọi với mệt mỏi. Nhưng bạn nên sử dụng chúng một cách vừa phải và cẩn thận, vì năng lượng “nhân tạo” dư thừa có thể gây hại. Tốt hơn là nên chọn đồ uống có thành phần tốt cho sức khỏe thay vì chỉ chứa một lượng lớn caffeine. Và tất nhiên, không gì có thể thay thế được lối sống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý.