Làm thế nào để làm một thức uống buổi sáng tiếp thêm sinh lực?

Chúng ta đã quen với việc bắt đầu mỗi buổi sáng với một tách cà phê thơm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn đa dạng hóa buổi sáng của mình và nấu món gì đó mới mẻ và tốt cho sức khỏe? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số công thức pha chế đồ uống ngon và tốt cho sức khỏe giúp bạn nạp lại năng lượng hoạt bát cho cả ngày.

Nước chanh

Một ly nước chanh là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn. Nó tiếp thêm sinh lực, thúc đẩy giảm cân và tăng cường hệ thống miễn dịch. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

1. 1 lát chanh;
2. 1 thìa cà phê quế xay;
3. 1 thìa mật ong;
4. nước nóng.

Đặt một lát chanh và một muỗng cà phê quế xay vào cốc nước nóng và để đồ uống ngấm. Khi nước nguội một chút, thêm một thìa mật ong và trộn kỹ. Đồ uống đã sẵn sàng!

Bưởi tươi với bạc hà

Bưởi tươi là một thức uống tuyệt vời, giàu nhiều chất hữu ích và chứa lượng calo tối thiểu. Bưởi đốt cháy chất béo, tăng cường hệ thống miễn dịch và là thuốc chống trầm cảm tự nhiên tuyệt vời; Chanh làm tăng hiệu quả, kích thích chức năng não và cung cấp năng lượng sống cho cơ thể.

Để chuẩn bị bưởi tươi, bạn sẽ cần:

1. 1 quả bưởi;
2. 2 lát chanh;
3. ¼ cốc xi-rô đường;
4. vài cánh hoa bạc hà;
5. nước ấm;
6. khối nước đá.

Đổ ¼ cốc nước ấm và khuấy đường nâu. Chuẩn bị nước bưởi và chanh tươi, sau đó trộn với siro đường. Thêm một vài viên đá và cánh hoa bạc hà vào thức uống thu được.

Cà phê với quế

Cà phê được coi là một loại thuốc bổ tuyệt vời, tiếp thêm sinh lực và tăng cường sức khỏe nói chung. Ngoài ra, cà phê còn có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa. Để pha cà phê quế bạn sẽ cần:

1. cà phê;
2. quế xay;
3. vanilla;
4. kem;
5. Đường nâu.

Vấn đề nan giải lớn nhất khi pha cà phê là nên pha nhanh và sử dụng sản phẩm hòa tan hay pha cà phê xay thơm. Chúng tôi đã tìm ra một giải pháp thỏa hiệp và pha chế đồ uống của mình dựa trên Jacobs Monarch Millicano mới - đây là loại cà phê nguyên hạt có thể được pha như cà phê xay thông thường nhưng nấu nhanh hơn. Để pha chế đồ uống, bạn cần pha cà phê theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó thêm quế xay, vani, kem và đường nâu cho vừa ăn. Trộn kỹ và đồ uống đã sẵn sàng!

Trà xanh gừng

Trà xanh với gừng là thức uống tuyệt vời giúp bạn tỉnh táo và tập trung. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và các chất có lợi giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Gừng cũng có nhiều đặc tính có lợi, bao gồm giúp loại bỏ mệt mỏi và khởi động quá trình trao đổi chất.

Để pha trà xanh với gừng bạn sẽ cần:

1. trà xanh;
2. gừng tươi;
3. Mật ong.

Pha trà xanh theo hướng dẫn trên bao bì. Thêm một miếng gừng tươi nhỏ, trước tiên phải gọt vỏ và cắt thành từng miếng. Hãy ngồi trong vài phút, sau đó thêm mật ong cho vừa ăn. Đồ uống đã sẵn sàng!

Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích công thức nấu ăn của chúng tôi và giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy sinh lực và năng lượng!