Hogyan készítsünk egy élénkítő reggeli italt?

Megszoktuk, hogy minden reggelt egy csésze aromás kávéval kezdünk. De mi van, ha valamiképpen változatosabbá szeretné tenni a reggelt, és valami újat és egészségeset főzni? Ebben a cikkben megosztunk veled néhány finom és egészséges ital receptjét, amelyek segítenek feltöltődni élettel és energiával egész napra.

Citrom ital

Egy citromos ital nagyszerű módja annak, hogy kezdje a reggelt. Élénkít, elősegíti a fogyást és erősíti az immunrendszert. Elkészítéséhez szüksége lesz:

1. 1 szelet citrom;
2. 1 teáskanál őrölt fahéj;
3. 1 teáskanál méz;
4. forró víz.

Helyezzen egy szelet citromot és egy teáskanál őrölt fahéjat egy pohár forró vízbe, és hagyja kifőzni. Amikor a víz kissé lehűlt, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és alaposan keverjük össze. Kész az ital!

Friss grapefruit mentával

A friss grapefruit kiváló ital, amely számos hasznos anyagban gazdag, és minimális kalóriát tartalmaz. A grapefruit zsírégető, erősíti az immunrendszert és kiváló természetes antidepresszáns; A citrom növeli a hatékonyságot, serkenti az agyműködést, és létfontosságú energiával látja el a szervezetet.

A friss grapefruit elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

1. 1 grapefruit;
2. 2 szelet citrom;
3. ¼ csésze cukorszirup;
4. több menta szirom;
5. meleg víz;
6. jégkockák.

Öntsünk fel ¼ csésze meleg vizet, és keverjük hozzá a barna cukrot. Készítsünk friss grapefruitot és citromlevet, majd keverjük össze cukorsziruppal. Adjunk hozzá néhány jégkockát és menta szirmokat a kapott italhoz.

Kávé fahéjjal

A kávét kiváló tonizáló, élénkítő és általános erősítő szernek tartják. Emellett a kávé jótékony hatással van az immunrendszerre és javítja az emésztést. A fahéjas kávé elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

1. kávé;
2. őrölt fahéj;
3. vanília;
4. krém;
5. Barna cukor.

Kávéfőzésnél a legnagyobb dilemma az, hogy gyorsan csináljuk, és instant terméket használjunk, vagy aromás őrölt kávét főzünk. Kompromisszumos megoldást találtunk, és az új Jacobs Monarch Millicano alapján készítettük el italunkat - ez egy teljes kiőrlésű kávé, amely ugyanúgy főzhető, mint a hagyományos őrölt kávé, de gyorsabban megfő. Az ital elkészítéséhez kávét kell főzni a csomagoláson található utasítások szerint, majd ízlés szerint őrölt fahéjat, vaníliát, tejszínt és barna cukrot kell hozzáadni. Alaposan keverjük össze, és már kész is az ital!

Zöld tea gyömbérrel

A gyömbérrel készült zöld tea nagyszerű ital, amely segít ébren maradni és koncentrálni. A zöld tea gazdag antioxidánsokban és jótékony anyagokban, amelyek javítják az anyagcserét és elősegítik a fogyást. A gyömbérnek számos jótékony tulajdonsága is van, beleértve a fáradtság megszüntetését és az anyagcsere gyors beindítását.

A gyömbérrel készült zöld tea elkészítéséhez szüksége lesz:

1. zöld tea;
2. friss gyömbér;
3. édesem.

Főzzön zöld teát a csomagoláson található utasítások szerint. Adjunk hozzá egy kis darab friss gyömbért, amelyet először meg kell hámozni és darabokra vágni. Hagyjuk állni néhány percig, majd adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Kész az ital!

Reméljük, hogy receptjeink tetszeni fognak, és segítenek lendületesen és energiával kezdeni a napot!