Jak připravit osvěžující ranní drink?

Jsme zvyklí každé ráno začínat šálkem aromatické kávy. Co když si ale chcete nějak zpestřit ráno a uvařit si něco nového a zdravého? V tomto článku se s vámi podělíme o několik receptů na lahodné a zdravé nápoje, které vám pomohou nabít vitalitou a energií na celý den.

Citronový nápoj

Citronový nápoj je skvělý způsob, jak začít ráno. Povzbuzuje, podporuje hubnutí a posiluje imunitní systém. K jeho přípravě budete potřebovat:

1. 1 plátek citronu;
2. 1 lžička mleté ​​skořice;
3. 1 lžička medu;
4. horká voda.

Do sklenice horké vody vložte plátek citronu a lžičku mleté ​​skořice a nechte nápoj vylouhovat. Když voda trochu vychladne, přidejte lžičku medu a důkladně promíchejte. Nápoj je připraven!

Čerstvý grapefruit s mátou

Čerstvý grapefruit je vynikající nápoj, který je bohatý na mnoho užitečných látek a obsahuje minimum kalorií. Grapefruit spaluje tuky, posiluje imunitní systém a je výborným přírodním antidepresivem; citron zvyšuje účinnost, stimuluje mozkové funkce a dodává tělu životní energii.

K přípravě čerstvého grapefruitu budete potřebovat:

1. 1 grapefruit;
2. 2 plátky citronu;
3. ¼ šálku cukrového sirupu;
4. několik okvětních lístků máty;
5. teplá voda;
6. ledové kostky.

Nalijte ¼ šálku teplé vody a vmíchejte hnědý cukr. Připravte si čerstvý grapefruit a citronovou šťávu, poté smíchejte s cukrovým sirupem. Do výsledného nápoje přidejte pár kostek ledu a okvětní lístky máty.

Káva se skořicí

Káva je považována za vynikající tonikum, povzbuzující a celkově posilující prostředek. Káva navíc příznivě působí na imunitní systém a zlepšuje trávení. K přípravě skořicové kávy budete potřebovat:

1. káva;
2. mletá skořice;
3. vanilka;
4. krém;
5. Hnědý cukr.

Největší dilema při přípravě kávy je, zda to udělat rychle a použít instantní produkt, nebo uvařit aromatickou mletou kávu. Našli jsme kompromisní řešení a vyrobili náš nápoj na základě nového Jacobs Monarch Millicano - jedná se o celozrnnou kávu, kterou lze uvařit jako běžnou mletou kávu, ale rychleji se vaří. K přípravě nápoje bude potřeba uvařit kávu podle návodu na obalu, poté přidat mletou skořici, vanilku, smetanu a hnědý cukr podle chuti. Důkladně promíchejte a nápoj je hotový!

Zelený čaj se zázvorem

Zelený čaj se zázvorem je skvělý nápoj, který vám pomůže zůstat vzhůru a soustředit se. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a prospěšné látky, které zlepšují metabolismus a podporují hubnutí. Zázvor má také mnoho prospěšných vlastností, včetně pomoci při odstraňování únavy a nastartování metabolismu.

K přípravě zeleného čaje se zázvorem budete potřebovat:

1. zelený čaj;
2. čerstvý zázvor;
3. Miláček.

Zelený čaj uvařte podle návodu na obalu. Přidejte malý kousek čerstvého zázvoru, který je nutné nejprve oloupat a nakrájet na kousky. Necháme pár minut odležet, poté přidáme med podle chuti. Nápoj je připraven!

Doufáme, že se vám naše recepty budou líbit a pomohou vám začít den s elánem a energií!